ある人からメールをもらった。
「元気ですか？最近ｂｌｏｇ更新されないから心配してます・・・」
また、大学時代の友人からは
「ｂｌｏｇみてたらあんたの精神状態よ～くわかるわ」
というメッセージをもらった。
周りに心配かけてたら あかん 
あかん 
元気にやってます
ただ・・・
ほんのちょっと暑さにやられてたのは事実。
若い頃のように、「無茶しても、睡眠時間が短くても、平気だよ～」「疲れても一晩寝たらすっきり回復
」とはいかなくなった
だからこそ、いろんな意味で自分自身のメンテナンスをしっかり行わねば・・・。
体のことを考えてバランスよく食事をとるとか。
しっかり睡眠をとるとか。
時間を見つけて身体を動かす（ストレッチやウォーキングなど）とか。
あっ、それからお肌のメンテナンスも・・・（もう遅いっか・・・）。
放っておいてもなんとかなった ⇒ いろんなことを意識して努力しないと維持できない
年代にあることを実感。
とは言え、「自己投資だから」と自分に言い訳してマッサージや買い物に無駄遣いをしすぎないように気をつけねば・・・。
私は汗かき
よって、この時期のアスファルトの照り返しには体力を消耗される。
歩いている時はまだしも、目的地に着いた瞬間
どどどどどどどっっつ～
どこから湧き出てくるのか？？？と思うほどの汗がでてくる・・・・。
今年はクールビズ。かっちりした服装をしていないからまだしも・・・それでもすぐにはお客さんに顔を見せられない
状態に陥る
今日もそうだった。午前中あるクライアントのヒアリング。駅から約２５分歩く。アスファルトの道を歩く。
お客様のところに着いた時には汗でえらいことになっている。ことは予測の範囲内。
よって、少なくともお客さんを尋ねる予定の１０分前には到着して木陰（どこか涼しいビルで・・・と言いたいとこだ
が工業団地の中にあるため無理）でゆっくり汗をひかせて状態を整える。
お客さんを尋ねる時は「髪振り乱してやって来ました！」ではなく涼しい顔で余裕を持ってお伺いしたい。これ
もある意味マナーだと心得ている。
とは言え、若い社員と一緒の時はこうはいかない。なんせ、歩くのが早い。で、目的地に着いたら特に涼む間も
なく（必要もなくといった方が適切かも）お客さんのところへ・・・。到着時間がぎりぎりで余裕がないことも多い。
商談の前半はハンドタオルで汗を拭き拭き・・・。
あ～あ、なんかエレガントじゃないよなぁ・・・。こんなことをハンドタオル片手にブログに綴っている私。
久しぶりです・・・
こんなに寝たのは。
コレと言って予定のない休みの前の日にだけ許されること。それは「目覚ましをかけずに寝ること」
そう、次の日は時間を気にせずに思いっきり寝れる
とは言え、悲しいかなある年齢を過ぎると、そんなに寝れない。よ～っしゃ、明日は寝るでぇ～と意気込んで寝ても次の日そこそこの時間（８時ごろ）に目が覚める（覚めてしまう）。ややもすると仕事のある日の朝と同じ時間に目が覚める（覚めてしまう
）。
悲しい性（さが）。
まぁ、休みのは目が覚めてもすぐに起きる必要はなく、ベッドの中でぐずぐずするのもまたよし！
なのだが・・・。
昨日は違った。朝、「寝きった感」（←この感覚わかります？思い～っきり寝て、スッキリした状態）と共に目が覚めた。「今何時だろう？」と時間を確認したら１０：５１という文字が目に飛び込んできた。
一瞬、目を疑った。
で、再度確認。
でもやはり時間は１０：５１。
おもむろに起き上がって鏡で顔を見た。
目の腫れぼったいことこの上ない
伸びをして、カーテンを開け、グリーンに水をやる・・・。
思いっきり寝て頭がスッキリしたからか、知らず知らず鼻歌が
寝すぎたせいで、その日の予定は大幅に変更せざるを得なかった。でも、ご機嫌に過ごせた土曜日。
寝るのにも体力がいるから、朝寝坊できるのは若い証拠。まだまだ若いっちゅうことか
思いながら、昨日やり
たかったことをやり遂げるためにバタバタしている日曜日。
たまにはいいな。寝坊するのも
