自己暗示作戦！

今日の息子とのキャッチボールの約束は、バッティングセンターに変更。
どっちにしてもしっかり汗を流してきました。運動不足の私には、まだまだ足りませんが・・・。
そう言えばタイピングゲームだってカロリー使うかも？昨日バトタイに行って対戦したらそれなりに疲れたんで、ちっとは効果あるかな（笑）

それはさておき、さすがに簡単には効果も出ない第三次ダイエット作戦、もともと今回はじっくりと根気よくそして無理なく長い目で取り組むつもりですので、こうやってときどきブログに書くことで“不退転の決意”を示そうと気合を入れるのも作戦のひとつです（笑）

だいたい「明日の運命もわからないのに、今、食べたいものを我慢するなんてことやってられるかよ！」ってのがいつもの挫折の理由なんですけど、・・・そもそも“我慢する”なんていう感覚自体がダメなんですよね。

私が20年近く前にタバコを止めたときも、吸いたいタバコを我慢するなんてことは全く思わず、タバコを吸うと喉の調子は悪くなるし、煙が目にしみるは、部屋に臭いが染み付くはで、いいことなんて何もないって簡易自己暗示をかけることで簡単に止められました

なので今度の第三次ダイエット作戦にもこの“必勝テク”を応用して、身体が軽くなると気分までよくなる。今のような何事に対しても動くのが億劫な気分からスッキリ解放される。
ちょっと階段上っただけで息切れすることもなくなるし、それに似合わなくなってしまった服もまた着れるようになる・・・などなどとにかく自己暗示作戦で“我慢する”なんていう忍耐感覚をどこかに追いやっています。

それにまめに体重計にも乗るようにして、たとえ500グラムでも減ってたなら、うーんこれでまた万年身体につけてる500グラムのオモリを外せた！などと必要以上にプラス思考で継続性をもたせてます。

まぁそんなこんなで、はなから宣言倒れにおわった第一次、第二次とはちょっと意気込みが違うのであります、、、、今のところ

秋らしくなってきました(^^)

うーん、世間は月曜日まで3連休か～。
私は今日も半日出勤してたので、明日の日曜日だけが完全休養日だけどまぁいいか(^^ゞ

ここんとこミステリー通勤読書も、出勤時は混みすぎて読めないことが多いし、帰りはぐったり疲れて読む気がしなかったりして、1冊がなかなか進まないような感じでしたが、10冊ほど続けて読んだ乃南アサにつづいて、今度は東野圭吾を5冊ぐらい、それからネットマーケティングの本を間に挟んで（これが余計に進まなくなった原因？・・・^_^;)、一昨日から文庫化された横山秀夫の「半落ち」を読んでいます。
よくまぁ殺人事件のお話ばかり読んでて飽きないものだとも思いますが、難しい本だと「娯楽」にならないですからね(^^)

「半落ち」はベストセラーの文庫化なのでどこの本屋にも気合を入れてつんでありましたが、さすがに一気に読ませる内容で面白いです。
乃南アサも横山秀夫も警察小説が得意なのですが、案外実際に警察に勤める人が読むと笑っちゃうような部分も多いんじゃないのかな。
人気ドラマの「踊る大走査線」にも通じるところはありますが・・・。

明日の休みは6年生の息子のともやんから公園でキャッチボールの予約が入ってます。
カロリー消費にはちょうどいいし、ちょっとは涼しくなってスポーツの秋らしくなってきましたしね。
秋の夜長、読書の秋にミステリーもいいけど、食欲の秋はダイエットにはつらい季節です(^^ゞ

ダイエット経過

第三次？ダイエット宣言から約1週間、今度こそちっとは成果を出さないと自分でしんどい。
なんたって身体重いですから(^_^;)

67.5㎏の体重計の表示を見てから、と言うよりだいたいお腹がじゃまで表示すら見にくかった（笑）けど、かみさんにも協力してもらって無理のない減カロリー作戦と、ほとんど毎日残業で午後10時以降に帰宅してから食べる夕食（夜食？）については、特に注意するように心がけています。

今朝計ったら66㎏、前に計ったときが食後すぐだったような気もするがそんなことには気にせず、早くも1.5㎏の効果！が出たことにしよう。

大目標は58㎏、身長166cmの私には内臓に負担がかからなくて、そこそこフットワークも軽くなるそれぐらいがベスト。
いままで「まぁいいか～」で済ませてきたけど、今度挫折したら70㎏到達は必至の状況なのでちょっとはやる気が出てます。

今日は45才の誕生日、四捨五入すると50代(^_^;)などと嫌なことは考えずに前向きにいかないとね(^^)

タイピング速度

うーん、選挙の方は自民党の圧勝。私としては圧勝ってのはちょっと意外です。
郵政民営化はいいんだけど、これから解散しない限り選挙は4年間無いわけで・・・。
圧勝なんてしちゃうとサラリーマン増税やら靖国参拝やら何から何まで支持を受けたみたいに調子に乗るられると困ります(^_^;)

ところでブログの方では、めずらしくまたまたタイピングの話題。

先日会社で、すでにタッチタイピングしているような人から「どのくらいの速さで打てるまで練習したらいいんだろ？」なんて質問をされました。

私は「自分でパソコンメールとか報告書とかを書いているときに、『もうちょっと速く打てたらなぁ。』と思うようなら、もうちょっと速く打てるまで練習すればいいんじゃないの」なんて答えておきました(^^ゞ

当たり前のことですが、人の書いた文章を書き写す人やテープ起しをするような人はともかくとして、自分の思考の速さを超えてタイピング出来てもあまり意味がないですよね。
もちろん私のようにゲームとして楽しんでるっていうのなら、得点アップやゲームクリアのために反応力を強化して速さを鍛える必要も出てきますが、一般人？なら一時的にタイピングソフトで速くなっても、結局退化してもとに戻るだけです。

人間は使わない機能は退化するように出来ていますが、これはある意味、進化とも言えますね。
私は「かな入力」をしていますが、ずっと以前、「チャット」を頻繁にしていた頃が一番速かったような気もします。
最近はのんびりブログを書くぐらいですのでその頃に比べると遅くなりましたが、自分で遅くなったなって感じると、またタイピングゲームを楽しみながら速度回復するようにしてます(^^)
でも速度はともかくとして一時的に苦労しても手元を見ずに打てる「タッチタイピング」だけは、修得して損はないと思います。

衆院総選挙

明日は衆議院議員総選挙。
私は例によって仕事なんですが、不在者投票に行ってないので朝、投票をすませてから出勤します。

今回の選挙は最近ではめずらしく盛り上がりを見せていますが、郵政民営化には賛成でもそれ以外の小泉政治には反対って人たちがどういう選択をするかですね。

しかし明日の夜は選挙速報の番組ばかりなんだろうな。
どこを回しても選挙ばかりじゃさすがに飽きるんですけど(^_^;)
世界柔道ならやってるか、でもそれも選挙とごった煮みたいな番組になりそう(^^ゞ