肋骨骨折

先日、居間でいつものように座椅子からだんだんお尻がずり落ちてきたような格好でテレビを見ていたときのこと、せわしなく動いていたかみさんが足を滑らせて私の上に落下(^^;)、右胸を強打しちゃいました。

一瞬は声が出ないぐらい痛かったですが、すぐにどうも無くなったので別段普通にしていました。
2～3日後に仕事で重いものを持ったときに肋骨の辺りに痛みがあり、ひょっとして肋骨にヒビでも入っているかと今週火曜日の午前中に医者に診てもらいました。

例によって長い待ち時間のあと事情を説明してからレントゲン撮影、またしばらく待ってから呼ばれて診察室に入ると、先生が「骨折ですね～」、「えっ、ヒビが入っているとかじゃなくて?」、「ハイ、折れてますね。これ見てください」とレントゲン写真を見ても普通に見えます。
「じゃ、拡大しますよ～」と先生自慢げ(^^;)、「この下から4本目かな、スジが入ってちょっと隙間が開いてるのがわかりますか?」。確かに斜めにわずかに隙間が開いてました。「骨折ですね。それからその上は、よく映ってませんがこちらにもスジが入ってますね。これも怪しいです」「あらら…」

……ということで肋骨1本ないしは2本折れてました。

結局は自然治癒しかないので、病院でもらった湿布とワンタッチで巻けるコルセットのようなもので、ある程度固定してあとは普通に過ごして来週もう一度、レントゲンで経過を見ることになってます。

私は肋骨って弱いものだなってのと、これも年齢かなとか、ともかく腕とか脚とかじゃないので杖や腕吊とかしないので良かったって気持ちが強いのですが、かみさんの方は凄く気にして心配してました。
最初は軽い打ち身かと思ってましたし、体重なんて私より20キロは軽いだけにまさかって感覚でしょう。

私としては、治るまでコルセットのようなサポーターが若干強く締め付けなきゃいけないのと、やはり巻いてると暑いのが難ですね。

なでしこJAPAN

やりましたね!　本当におめでとう!　そしてありがとう!
早起きしたので、さすがに今日は眠いです。

これまでの戦績が、24戦0勝21敗3分 アメリカは普通で考えたら勝ち目ナシって言っても過言じゃない相手です。
正直、私もここまできただけでも凄いので、準優勝で十分だなんて思って観てました。
でも点を取られてもあきらめず、2度追いついてPK戦でも冷静に戦って堂々の世界一。

素晴らしいですね。
被災地に対して何ができるだろうって問いに彼女達は最高の答を出しました。
被災地チャリティマッチとかもありましたが、やっぱり本気の戦いで日本の底力を見せる励ましに敵うものはないでしょう。

私も力をもらった気分です。

しかしホントにアレックス・ボーガンはカワイイですね(^^)、ゴールキーパーも美人でした。

ダイエットじゃないダイエット？

書くだけダイエット、実際は何も書いてませんが、体重計に乗る習慣だけはつきましたので自動的に意識がカロリー調整して効果がそれなりに出てます。
1ヶ月前のピークから体重も4㎏減り少し身体が軽くなりました。

それでもまだまだウエストまわりには、当分の間、何も食べなくてもいいぐらいの脂肪が蓄えられています(^^;

あと5㎏も減ればベスト体重になるのですが、そこは無理せずに自然にまかせ、下げ止まったらあとは自動的に維持できる体質になってることが狙いです。
ダイエットするからリバウンドもするんで、自然に減る分にはリバウンドも無いってことですかね。
その意味では、ゆっくり時間をかけて減った方が、より良いってことになるんでしょうか。
減らすんじゃなくて、ずーっと増やさない。
することはただ毎日体重計に乗ることだけ…です。

ipad

今日、会社でipadを持って帰って使ってみてって頼まれました。
もともと会社で営業の一部スタッフにもたせてみてはどうかと言うことで試しに1台購入したもの。

結局は採用にはならなかったのですが、見本的に購入したこのipadも誰も使っていないのももったいなので、いまさらながら使用モニターとして使って欲しいとのことでした。

ちょうど私も疲れて仕事から帰ってから、ちゃんと椅子に座って自宅のデスクトップを立ち上げるのも億劫なことが多く、ごろごろ座ったまま操作できるipad2あたりが欲しいなと思っていた矢先だったので、ありがたく少しのあいだ試しに使わせてもらうことにしました。
これで使い勝手が良きゃ実際に買おうかなと思います。

でもモニターってことだからやっぱり使用レポートとか書かないといけないのかな?




docomo P-03B

習慣化

とりあえず毎日、意識的に体重計に乗るようにしています。
どんどんリバウンドしているときは、逆に意識的に乗ることを避けてましたから(^^;)

ともかくなんとか身体が重すぎてウエストがきつくて苦しい67.5kgから3週間で64kgぐらいまでにはなりました。

でもいつもいつもこの繰り返しです。
頑張ったときは、62kgぐらいまではいくのですが、ともかくそのあたりで終了して、その後だいたい64、65kgくらいでいったりきたり、そして強いストレスやなんかのきっかけで67kgを超すと強い自覚症状が出てまたダイエット宣言。

64、65kgがベストならその繰り返しでもいいのでしょうけど、身長とお腹回りから考えても間違いなくベストは58kg程度。
だから今回はダイエット宣言などはナシにして、食生活を中心に基本的な生活パターンそのものを変えていくつもりです。

終わりのないダイエットって考えると厳しいですが、タバコを止めたときと同じで腹八分目も習慣化してしまえば辛くはない…ハズですよね?