第三次？ダイエット宣言から約1週間、今度こそちっとは成果を出さないと自分でしんどい。
なんたって身体重いですから(^_^;)
67.5㎏の体重計の表示を見てから、と言うよりだいたいお腹がじゃまで表示すら見にくかった（笑）けど、かみさんにも協力してもらって無理のない減カロリー作戦と、ほとんど毎日残業で午後10時以降に帰宅してから食べる夕食（夜食？）については、特に注意するように心がけています。
今朝計ったら66㎏、前に計ったときが食後すぐだったような気もするがそんなことには気にせず、早くも1.5㎏の効果！が出たことにしよう。
大目標は58㎏、身長166cmの私には内臓に負担がかからなくて、そこそこフットワークも軽くなるそれぐらいがベスト。
いままで「まぁいいか～」で済ませてきたけど、今度挫折したら70㎏到達は必至の状況なのでちょっとはやる気が出てます。
今日は45才の誕生日、四捨五入すると50代(^_^;)などと嫌なことは考えずに前向きにいかないとね(^^)
なんたって身体重いですから(^_^;)
67.5㎏の体重計の表示を見てから、と言うよりだいたいお腹がじゃまで表示すら見にくかった（笑）けど、かみさんにも協力してもらって無理のない減カロリー作戦と、ほとんど毎日残業で午後10時以降に帰宅してから食べる夕食（夜食？）については、特に注意するように心がけています。
今朝計ったら66㎏、前に計ったときが食後すぐだったような気もするがそんなことには気にせず、早くも1.5㎏の効果！が出たことにしよう。
大目標は58㎏、身長166cmの私には内臓に負担がかからなくて、そこそこフットワークも軽くなるそれぐらいがベスト。
いままで「まぁいいか～」で済ませてきたけど、今度挫折したら70㎏到達は必至の状況なのでちょっとはやる気が出てます。
今日は45才の誕生日、四捨五入すると50代(^_^;)などと嫌なことは考えずに前向きにいかないとね(^^)
ダイエットの話は私も他人事じゃないのです…。
実家にいる間に母に付き合って間食をしていたらいつも履いているジーンズがきつくなってきまして…。
逆に主人がガリガリ君になっていたので(T_T)
自分はダイエットしつつ主人(…と息子)にはしっかりと食べさせなければならないという
難しい食生活を送っています(笑)
ダイエット・・・なかなか難しいですよね。
無理しても逆効果ですし。
でもご主人はガリガリ君でも心配ないと思いますよ。
私がずっと51～53㎏で細みのとき健康診断で先生に「ちょっと神経質なのか太れない体質なんですよ」なんて言うと、先生が笑いながら「太っちゃだめですよ、そんなこと言ってたって中年になったら嫌でも太ってきちゃうんだから。太らないに越したことは無い、そのままでいいんです！」って強く言われました。
実際その通りでした(^^ゞ