自己暗示作戦！

今日の息子とのキャッチボールの約束は、バッティングセンターに変更。
どっちにしてもしっかり汗を流してきました。運動不足の私には、まだまだ足りませんが・・・。
そう言えばタイピングゲームだってカロリー使うかも？昨日バトタイに行って対戦したらそれなりに疲れたんで、ちっとは効果あるかな（笑）

それはさておき、さすがに簡単には効果も出ない第三次ダイエット作戦、もともと今回はじっくりと根気よくそして無理なく長い目で取り組むつもりですので、こうやってときどきブログに書くことで“不退転の決意”を示そうと気合を入れるのも作戦のひとつです（笑）

だいたい「明日の運命もわからないのに、今、食べたいものを我慢するなんてことやってられるかよ！」ってのがいつもの挫折の理由なんですけど、・・・そもそも“我慢する”なんていう感覚自体がダメなんですよね。

私が20年近く前にタバコを止めたときも、吸いたいタバコを我慢するなんてことは全く思わず、タバコを吸うと喉の調子は悪くなるし、煙が目にしみるは、部屋に臭いが染み付くはで、いいことなんて何もないって簡易自己暗示をかけることで簡単に止められました

なので今度の第三次ダイエット作戦にもこの“必勝テク”を応用して、身体が軽くなると気分までよくなる。今のような何事に対しても動くのが億劫な気分からスッキリ解放される。
ちょっと階段上っただけで息切れすることもなくなるし、それに似合わなくなってしまった服もまた着れるようになる・・・などなどとにかく自己暗示作戦で“我慢する”なんていう忍耐感覚をどこかに追いやっています。

それにまめに体重計にも乗るようにして、たとえ500グラムでも減ってたなら、うーんこれでまた万年身体につけてる500グラムのオモリを外せた！などと必要以上にプラス思考で継続性をもたせてます。

まぁそんなこんなで、はなから宣言倒れにおわった第一次、第二次とはちょっと意気込みが違うのであります、、、、今のところ