今日一日で、誰と会ったか。
その人と会うことで、どんな考えや感情が現れたか。
朝目覚めた時、どこにいたか。
何を見て、何を食べたか。
空と太陽はどんな様子だったか。
どんな音や言葉や音楽を聴いたか。
自分がどうやって世界に働きかけたか。
世界はその行動に対してどんな反応を見せたか。
人生は、そんな小さなことのつながりあいでできている。
ひとつひとつの小さなことは、すべて奇跡でできている。
身の回りにあふれている奇跡に気づいてからというもの、
私は幸せでしかたがない。
まわりをよくよく観察して、
肩の力を抜いて、過去を後悔せず未来を憂えず、
人と自分を比べずに、思い煩うことなく
流れていけばいいのである。
それができない時がある。
何かどうしようもない疲れが心と体をぐったりと重くさせる時。
そんな時は、世間の時間なんて気にせずに、眠ることだ。
眠りという"無"が心と体を浄化するのを、じっと待つのだ。
寝ている間に、
ごたごたと起きたいろいろなことや
不安やいらだちは沈殿し、心の水は再び透き通る。
透き通った心で眺める世界はやっぱり奇跡に満ちていて、
自分の本当の願いや使命もシンプルによく見える。
寝ている時間は、怠けている時間ではなくて、
また再び元気に活動して使命を果たすための、
自分自身に還る時間なのだ。
その人と会うことで、どんな考えや感情が現れたか。
朝目覚めた時、どこにいたか。
何を見て、何を食べたか。
空と太陽はどんな様子だったか。
どんな音や言葉や音楽を聴いたか。
自分がどうやって世界に働きかけたか。
世界はその行動に対してどんな反応を見せたか。
人生は、そんな小さなことのつながりあいでできている。
ひとつひとつの小さなことは、すべて奇跡でできている。
身の回りにあふれている奇跡に気づいてからというもの、
私は幸せでしかたがない。
まわりをよくよく観察して、
肩の力を抜いて、過去を後悔せず未来を憂えず、
人と自分を比べずに、思い煩うことなく
流れていけばいいのである。
それができない時がある。
何かどうしようもない疲れが心と体をぐったりと重くさせる時。
そんな時は、世間の時間なんて気にせずに、眠ることだ。
眠りという"無"が心と体を浄化するのを、じっと待つのだ。
寝ている間に、
ごたごたと起きたいろいろなことや
不安やいらだちは沈殿し、心の水は再び透き通る。
透き通った心で眺める世界はやっぱり奇跡に満ちていて、
自分の本当の願いや使命もシンプルによく見える。
寝ている時間は、怠けている時間ではなくて、
また再び元気に活動して使命を果たすための、
自分自身に還る時間なのだ。