オリエンテーリング練習会。確実に体力はアップしている。

オリエンテーリング練習会。
行ってきました。
公園でのオリエンテーリング。
3.3キロのコースA、3.2キロのコースB。
2本走ってきました。

コースA地図
（ここに地図の画像を載せていましたが、権利等問題があると判断して削除しました）

コースA結果


コースB地図
（ここに地図の画像を載せていましたが、権利等問題があると判断して削除しました）

コースB結果


結果については満足しています。
トップの倍以上かかっているじゃないかっていうかもしれないけれど、現役バリバリの若者とこの差に抑えたというのは大健闘です。
キロタイム8分40秒とキロタイム8分34秒、共に画期的。
普段ジョギングのペースがキロ7分とか。
考えて歩いた、止まった時間もあるから、走っている間はほぼトップスピード、キロ6分を切るくらいのスピードだったということ。

日々早朝ジョギングを続けて。
やっぱ知らず知らずのうちに体力がついていたんだね。
再来週の10キロロードレースに向けて自信がつきました。
早く走れたのももちろんだけれど、疲労が少ないというのも大きい。
一夜明けた今も、疲れたという感覚がまったくないのです。
こんなことは若いとき以来なのですが、レースの翌日である今日でも走れそうな感じ。
無茶という感じでもないですね。
でも走らないことにしました。
あれだけ頑張ったのだ。
必ず身体にダメージはある。
調子に乗って故障するのはつまらない。

さて昨日の帰路。
昼食を何にしよううかってことになって。
猛烈に美味しいコーヒーが飲みたくなった。
パスタ、ラーメン、その他諸々。
美味しそうなお店はあったけれど。
初志貫徹。
スターバックスに入りました。
サンドイッチと濃いめのコーヒーとチョコレートケーキ。
ここでカロリー計算とかするのもつまらない。
食べたいものを美味しくいただきました。

帰りの電車。
座れました。
そして立ちました。
年配の女性に席を譲る余裕があった。
いつもなら考えられないこと。

ホント大満足。
心から楽しめた休日のオリエンテーリングでした。