WiiFit卒業かな

WiiFitについては賛否いろいろ意見があると思うのですが、
結論から言えば「続けることが出来れば」ダイエットには有効だと思います。

ただし直接の効果というのはほとんどない。
あの程度の運動で劇的に体重が減るほどダイエットは甘くはない。

つまりね。
運動を習慣づけるってこと。
楽しく運動する「くせ」をつけるということ。
後は毎日体重を計測することで、
体調自己管理の習慣が付く。
甘いおやつを食べてしまったからちょっと夕食を軽めにしよう。とか。
今日はいつもより運動していないから、ここは階段を使おう。とか。

私自身の話に戻ります。
WiiFitを購入して４ヶ月半。
体重はほとんど減っていない。微減（１キロ）程度。
体脂肪は確実に減った。
（体脂肪測定機能付き体重計持っているもんで）
自己内改革が凄かったね。
WiiFitで毎朝の運動の習慣が付いたのはもちろんのこと。
朝夕通勤時、自宅最寄り駅の隣の駅まで歩くようになった。
栄養補助食品で済ませていた昼食をサンドイッチできちんと摂るようになった。
朝夕食はもちろん美味しく食べられる。
運動をすることで生活にメリハリが付いた。
短い時間なりに夜はぐっすり眠れる。
（私の短眠習慣について書くと長くなるのでこれは別の機会で）
きちんと食べて運動して眠る。
これが健康に悪いわけがない。

つまりはWiiFit。
私に関して言えばダイエットについて
直接の効果は少ないにしろ、間接的な効果は絶大であった。

「WiiFit卒業かな」
と書いたのは、
WiiFitが楽しくなり過ぎて、
WiiFitが私を拘束する時間がときに１時間を超えることが出てきた。
それだけあれば準備運動も含めて５キロ走れるじゃないかと。
オリエンテーリングをしているくらいだから、
走ることの魅力は知っている。
そう
Fun Run!
であります。

ありがとう、WiiFit。
僕は君から卒業するよ。
雨の日には戻ってくるからさぁ。

現在の目標、いや野望。
フルマラソン完走。
もちろんいきなりフルを走れるはずがない。
１０キロ、ハーフと段階を踏んで、
２年後くらいにはフルマラソンを完走したいなと。

形から入る方なので取りあえず
ハーフタイツとランニングソックスを買った。
今、本当にうきうきしている。
健康オタクになるつもりはないが、
健康が身体に悪いことのわけがない。

全てを楽しく。全てを楽しむ。
私は今、人生が楽しくてたまらない。

ボディーソープで頭を洗う

失敗しちゃいました。
風呂場。
シャンプーとボディーソープのボトルをあべこべの位置に置いてしまった。
ボトルの形はほぼ同じ。
コンタクトレンズは外していたし、
さわっただけではわからない。

で、頭にボディーソープをつけてごしごし。
ちゃんと泡は立つのでしばらく気づかなかった。
さすがに洗い流す時にいつもと明らかに違う香りで気づいた。

ま、肌に優しい弱酸性のボディーソープですからね。
どうってことはないんです。

失敗もまた楽し。
であります。

真夏日一歩手前

温度計、29.7度を記録。

何寝ぼけたこと言ってんだ。
日本中、真夏日、猛暑日じゃないか。
まぁそう言わないでください。

29.7度。
これ、職場のデスクの上に置いた温度計のお話なんです。
これは結構キツい。
昨日書いた湿疹も、これが原因かもしれない。
窓の開けられない密閉されたビル内だ。
エコと言うのは簡単だが、
目に見えて作業効率が落ちるし、
扇風機を回しても来るのは熱風とくると、
正直うんざりである。

これがエコのためと意図したものならばまだよい。
でもこれが単なる空調の不備なんですな。
同じフロアでカーディガンを羽織っている女性もいる。
とても温度を下げてくださいとは言えない。

空調の吹き出し口が少なくて、
熱源のオフィス機器の配置を均一にというのも容易いことではない。
結果同じフロアで大きな温度差が出来てしまっているようなのだ。

洞爺湖サミットの主要議題。
地球温暖化問題は差し迫ったところへ来ている。
この私に降りかかった現実は
たぶんエコ的には正しいことなのだと思う。
夏に暑い思いをするのは正しい。
逆の状態の理不尽を考えれば簡単な理屈だ。
湿疹にも暑い思いにも甘んじ、耐えるもまた良し。

暑い、熱い夏はまだ序章である。

--------

さてこれで終わるつもりだったが、
あまりに「かっこいい人間のふり」になっていることに気づいた。
帰宅したら冷房はつけっぱなしだ。
３時間のタイマーをかけて寝る。
手首の湿疹はそうでもしなければ治まりそうにない。
つまりはメリハリだ。
私はそれほど出来た人間ではないのである。

すわっ！何事？

会社を早退しました。

手首が真っ赤になってしまったんですよ。
湿疹みたいな感じで。
で、ちと痒い。

昨日あたりからだったんですが、
会社に出てからだんだん酷くなってきた気がしたので、
急遽上司の許可をもらい早退。
後のことも考えて、地元の皮膚科を受診しました。

こいつはヤブか名医のどっちかだ。

以前受診したのは５年以上前になるかもしれない。
つかみ所のないおじさんのお医者様でね。
にこやかとも違うが温厚というのがぴったり。
しかし挙動がイマイチ頼りなくてね。

先生：「どうしました？」
患部を見せ
私：「△☆＊＃％￥＄～～（状況説明）」

で、診断結果。

「患部は清潔にしてください。塗り薬と飲み薬を出しておきます」

要約すればこれだけのことを、
どうやったらこんなに長い言葉に出来るだろう。
私が覚えていないくらいのお話が２～３分。

正直「うさん臭いな」とは思いましたがね。
取りあえず騙されてやることにしました。
事実前回行った時も、「うさん臭い塗り薬」だけでけろりと治ったし。
効かなきゃやめればいいだけの話だ。
結果が出ていないのに非難するのは性に合わない。

余計な時間をかけず、
病状を見破って適切な薬を出したのなら、
それは名医と呼ぶべきであって。

果たしてこいつは、ヤブか？名医か？

井川は本当に報われなかったのか

＞“裕遊字的（ゆうゆうじてき）（http://www.ikiru.jp/）”内、今日の字遊航海
＃ヤンキース傘下の３Ａスクラントンで調整中の井川慶投手が、大リーグ４０人の登録選手枠を外れることが決まった。２６日、キャッシュマン・ゼネラルマネジャー（ＧＭ）が明かした。(asahi.comより)

報われなかった井川のニュースを聞いて考えたこと

幸せになろう。
いつか幸せになる。
そう信じる。
嘘でもいいからそう信じてみる。
重要なことですよ。

幸せになれる保証なんてない。
頑張ったって報われるとは限らない。

頑張れば必ず報われる、幸せになれる。
そんなきれい事を言うつもりはありません。

こう考えてみたらどうだろう。
自分の中にね。
見えない貯金箱があるんだよ。
「頑張った貯金」
中身は見えないし、好きな時におろすこともできない。
貯まっていることに気づかずに、
貯金箱にため込んだまま一生を終える人もいるかもしれない。

それでも誰でも
見えない「頑張った貯金箱」
を持っているんだ。

冒頭に戻る。
いつか幸せになる。
そう信じる。
嘘でもいいからそう信じてみる。

頑張ればすぐに幸せになれる。
は、真実でなくても、
頑張れば頑張っただけ、
少しずつでも幸せになるチャンスが増えていく。

今病気とかで頑張れないという人。
「我慢」も「頑張った貯金箱」に貯められる。

私はそんな風に思っている。
そう信じている。
そうです。
信じることこそ幸せの、幸せへの道なんだ。
私はそう信じている。

今は報われなかった井川だけれど、
これほど「頑張った」人間なら、
人生という長いスパンで考えれば、
必ず報われるはずである。

嫌ならやめる？

そんなに嫌ならやめればいい。
ある意味正しく、ある意味間違い。
そう思っている。

ケースバイケースだと思うんですね。
趣味でやっていることが嫌になったらさっさと止めた方がいい。

難しいのは仕事とかだと思うんですね。
職業訓練とかもそう。
嫌だからって、いつもすぐ投げ出していたら、
おまんまの食い上げだ。

ちょっとやったくらいじゃ仕事のおもしろさはわからないっていうのもある。
１週間で嫌になったから仕事を辞める。
その仕事に犯罪の臭いがしたとか、本当に苦しいとかだったら別ですがね。
もったいないと思うんですね。

仕事というのはお金を稼ぐための手段だから、
基本楽々のわけがない。
それでいちいち苦しいからって投げ出していたら、
生活は成り立たないし、
なにより短期間勤めただけでは、
その仕事がもっているかもしれない醍醐味はわからない。

具体的に言うとね。
仕事をやっていて誰かに、
「ありがとう」
って感謝されたら、そりゃ嬉しいですよ。
「やったろか」
って気持ちにもなる。
ところが「ありがとう」って言われることは、
一朝一夕ってわけにはいかないんですよ。

逆の立場に立ってですね。
私は新人さんにも積極的に「ありがとう」と言うことを心がけています。

最後に。
今まで書いたことはあくまで一般論
仕事のために、
病気が辛いとかだったら、
それは即止めた方がいい。
それだけは言っときます。

数十億を少額と言う神経の異常

＞今日のニュースより
＃ライブドアの連結決算を粉飾したなどとして証券取引法（現・金融商品取引法）違反の罪に問われた元ライブドア社長の堀江貴文被告（３５）の控訴審判決が２５日、東京高裁であった。長岡哲次裁判長は、懲役２年６カ月とした一審・東京地裁の実刑判決を支持し、堀江元社長の控訴を棄却した。堀江元社長は即日上告した。(asahi.comより)

確かに「過去の粉飾決算事例に比べて粉飾額が少ない」と言う
堀江氏側の主張は事実かもしれない。
が、「約３億円の赤字を約５０億円の黒字と偽った」ことを
「額が少ない」と言う神経は私の理解を超えている。
５３億ごまかして、「額が少ない」ってさぁ。ねぇ。
ちなみに今日の私の昼食は計３５０円也である。
庶民面、正義面をするわけではないが、
こいつらの金銭感覚にはついて行けないよ。

罪の意識がないことは、
罪を犯すことより大きな罪。

正直なところ、粉飾についての法律はよく知らない。
堀江氏は今も贅沢三昧の生活らしいが、
私はそれをうらやましいとは思わないし、
堀江氏の言動を見ていると、
この判決について同情的な発言をする気になれない。
のも正直なところである。

若い意気でも歳はとっている

＞“裕遊字的（ゆうゆうじてき）（http://www.ikiru.jp/）”内、今日の字遊航海
＃ＮＨＫは２４日、来春スタートする朝の連続テレビ小説「つばさ」のヒロインが多部未華子さん（１９）に決まったと発表した。平成生まれのヒロイン起用は初めて。(毎日ｊｐより)

平成生まれのＮＨＫ朝の連ドラヒロインですかぁ。
さすがに自分の歳を感じますね。

この手のことで最初のショックは、
お兄さんだと思っていた甲子園球児が、
気がついたらみんな子供に見えるようになっていた時。

プロスポーツ界ではこれがいるんですな。
まだ年上が。
まず大相撲。
唯一の年上力士だった一ノ矢が現役を引退したのはつい最近である去年のこと。
プロ野球界には我が横浜ベイスターズに、
（いや正確には現在二軍の湘南シーレックスだが）
最後の砦、現役最年長、年上の工藤公康がいる。

幼き自分の記憶にある父の年齢を超えたと気づいた時。
小学校勤務時、ほんまもんの学校の先生に敬語を使われた時。
（一回り以上歳下なのだから当然と言えば当然なのだが）
ショックというより、「面白い」という感覚が強かったかな。
今でも青春を自認し、まだまだ若いつもりだが、
着々と年齢は重ねているわけで。

年齢を感じるというのは、
絶対値として感じるのではなく、
周囲との比較、すなわち相対的なものだと思っている。
これとて単に数字の比較ではない。
例え数字の年齢が自分より上でも
「あの人、俺より若いよな」
と思えば、自分の年齢を感じたとなる。

さて話は戻る。
朝の連ドラ。
主人公の両親役の俳優が自分より歳下。
それが当たり前のことになっている昨今。
（岸谷五朗さん、緒形直人さん、酒井法子さん、和久井映見さん、等々）
でもやっぱ、ヒロインが平成生まれって聞くと感慨深いものがあるよなぁ。

最後に年齢がらみで感慨深かったこと第一位を発表します。
最近ファンになったピアニスト兼女優、松下奈緒さんが、
よく考えたら自分の娘でもおかしくない年齢であることに気づいた。
であります。

またラジオやらないかな

aikoさんのニューシングル、
「KissHug」早速手に入れ聞きまくっています。

ファンなら明らかに気づくと思うのですが、
これはaikoさん初の○○シングルであります。

もったいつけないで言いますね。
初の「英語表記タイトルシングル」です。
24枚目、25曲目のシングルにして初です。

勝手な想像ですが、
aikoさんは十分意識されていたと思いますよ。
24曲英語をタイトルに使わなかったこと。
25曲目にして初めて英語のタイトルをつけた。
両方ね。

うーん相も変わらずカラオケ難度高の曲だ。
これを歌いこなせたらかっこいいだろうな。
聞きまくっているのにはそんな不純な動機もある。
俗物ですから。

いくら姪っ子甥っ子に引きずられたとは言え、
明らかに若者向けの
映画「花より男子ファイナル」を見ることに
「うん」と言ったのは、
aikoさんが挿入歌を歌っているからというのが多分にあった。

「歌う前髪一直線」ことaiko。
これからも応援しまっせ！

挑戦者、木下典明へのエール

＞“裕遊字的（ゆうゆうじてき）（http://www.ikiru.jp/）”内、今日の字遊航海
＃日本人で初めて米ナショナル・フットボール・リーグ（ＮＦＬ）の国際練習生に選ばれた立命大出身のＷＲ木下典明（２５）が２２日、契約したアトランタ・ファルコンズのキャンプに参加するため渡米した。木下は「プレーはもちろん、米国人しかいない厳しい環境で、英語力も身につけたい」と抱負を語った。(毎日ｊｐより)

これは大ニュースです。
私にとっては。

まずは認めてもらわねばならない。
練習生から始めるというのは、
急がば回れということか。

アメフトというのは実は日本人向きのスポーツだと思うんですがね。
緻密な駆け引きは日本人の得意とするところだからね。
あえて挙げるなら日本人に障壁になりそうな要素は２つかな。
ウェート分けのないコンタクトスポーツであると言うこと。
（英語での）コミュニケーションが密であると言うこと。

１番目については特に深刻ではない。
確かに日本人は平均的な体格で欧米人に劣る。
ただし相撲というものがあるくらいだ。
足が短い→重心が低い、は逆に武器になる。

２番目の要素についてはこれはもう個人の努力しかない。
膨大な量の体型、戦法、サイン。
マニュアルが全て英語であるのは言うまでもない。
オーディブルとか突発的に言葉で変更される微妙なサイン。
「理解している」程度の英語力じゃ務まらないのだ。
他のスポーツでも日本人の米国進出は難しかったが、
ＮＦＬ挑戦の難しさは群を抜いているだろう。

だからこそ挑戦する、木下典明に敬意を表したい。
フロンティアの道は険しい。
つまりは一人目が大変なのだ。
引退を表明した大リーグにおける野茂の例がある。
一人認められれば、
「日本人、やるじゃん！」
てことになり、後に続く人間の道は
険しいことに違いはないけれど、
正規選手として全く認められない
門前払いに近い今の状態よりはかなり楽なものになる。

去年のアメフトＷ杯。
（実は木下典明は選手として参加していないわけだが）
日本開催で生スタジアム観戦したあの感動を私は一生忘れないことだろう。
日本はアメリカを決勝でもう少しで勝つ、
というところまで追い詰めた。
結果勝てなかった。
紙一重の差が無限の差。
それは間違いないが、
日本人がアメリカンフットボールに賭ける情熱、
及びそのレベルが半端なものじゃないことは、
アメリカも気づいたことだろうと思う。

木下が挑戦するＷＲ（ワイドレシーバー）は
ＱＢと共に「センス」が重要なポジション。
君ならきっとできるはずだ。
海を隔てて心から応援するよ。
ブログもチェックしているからね。
負担にならない程度に更新してね。

アメリカンフットボール、ＮＦＬ。
私は愛する。
だからこそ日本人ＮＦＬ挑戦の足がかりのニュースには、
本当にワクワクドキドキするのである。

「崖の上のポニョ」「花より男子ファイナル」観てきました

以下、映画の内容のネタばらしはしていないつもりです。
ただ、一切の予備知識無しに映画を観たい。
という方にはこれでもヒントになるという方もいらっしゃるかもしれません。
見たくない方は、以下は見ないでいただきたく。

表題の通りです。
本日映画２本観てまいりました。
「崖の上のポニョ」
「花より男子ファイナル」
です。

この２本を選んだことが、
４４歳独身男子のチョイスとして正しいかどうかはさておき、
私なりの感想などを。

まず、「崖の上のポニョ」
宮崎駿監督の世界観。
これが大好きだとおっしゃる方には間違いなくお勧めです。
あの独創性、空想力には敬服するばかりです。
なんですが。私的にはですね。
「感動した」
ではなくて、
「よくわからない映画」
というのが正直なところなんです。
あれを観て感動できないのは人間じゃない。
お前の感性が鈍いんだ。
と言われればそれはそれで返す言葉はございません。
おっしゃる通りかもしれません。
それでも
「感動したか」
と問われて
「感動した」
と答えるのは大嘘になってしまう。
「面白かったか」
という問いならば
「『ある程度』、いや『かなり』面白かった」
とは答えることができます。
これは前評判が異常に高くなってしまった作品の悲劇かもしれません。

「花より男子ファイナル」
はですね。
これは全く予備知識ゼロの状態で行きました。
前作、原作、全く見たことがございません。
甥っ子と姪っ子に引きずられて観ただけではあります。
「あり得ないでしょ。この設定とストーリー展開。」
というのが許せる人ならば、
かなり楽しめる作品だと思います

私の目は節穴、
ですので、参考にならない意見であるのはもちろんのことです。
映画が多くの人たちの努力の結晶であるのも言うまでもないこと。

２本とも、多くを期待しなければ、
観て損のない映画であることは自信を持って言えます。

人に易しい優しい言葉を

昨日テレビの旅番組を見た。
その中で、あるホテルの紹介。

「全室オーシャンビュー」

「全ての部屋から海がよく見えます」
と言えばお年寄りにも幼稚園児も判るものを。

それで思い出した。

以前旅先で見かけた張り紙である。
「ファイナルセール、オール50％オフ」
こう見えてオリエンテーリング関連で旅にはよく出かけている。
たぶんもう10年以上前のことのため場所は失念。
ただし印象が鮮烈だったので内容だけはよくおぼえている。

「閉店特売、全品半額」
となぜ書かないのか。
その時、その店が潰れた一因が少し判った気がした。
このセンスでしょう。
言葉の響き良さに流されて
判りやすい言葉を逆に判りにくい言葉に置き換える。
馬鹿な話です。

言葉は出来るだけ判りやすく。
これも一種のバリアフリーだと思うのですが。

開き直り考

不幸を乗り切るのって
結局開き直りだと思うんですね。

何をしても不幸になる。
何もしなくても不幸になる。
そんな現実を抱えた人はいくらでもいるわけで。

もしドツボにはまったら・・・
そこで開き直る。
前向き思考とも言る。

ここまで書いてこんなことを言うのもなんですが、
実は開き直っても現象としての不幸から逃れられるとは限らない。
だが少なくとも心の中は楽になるんです。

理想論を振り回しているわけじゃない。
実際、私が通ってきた道だから。
経験談として言るんです。

私は統合失調症で20代から30代半ばを棒に振った。
食って寝て薬飲んで病院行くだけ。
そんな期間が通算10年を超える。
そんな私が今、ある程度立ち直った。
それは開き直りと前向き思考。
これに尽きるんです。

自ら命を絶った仲間も複数いる。
それは本当に悲しかった。
そのたびに決意したものだ。
生きてやる。
この人の分まで生き抜いてやる。

私はどんな苦しいときでも、
自殺という選択肢は浮かばなかった。
開き直り。
なるようにしかならない。
なんとかなる。

これは気休めじゃないよ。
不幸と思えば確実に不幸だが、
どんな苦境のときでも、
不幸と思わない人は不幸ではない。

人生、必ず幸福になるという保証はない。
ただし必ず不幸になる確証もない。

開き直って危機を乗り越えた。
私なりの真理です。

７冠制覇は羽生にとって雑事？

＞“裕遊字的（ゆうゆうじてき）（http://www.ikiru.jp/）”内、今日の字遊航海
＃佐藤康光棋聖（棋王）に羽生善治名人（王座・王将）が挑戦してきた産経新聞社主催の将棋タイトル戦「第７９期棋聖位決定五番勝負」の第５局が１８日午前９時から静岡県伊東市の「わかつき別邸」で行われ、午後７時３分、１１４手までで後手の羽生が勝ち、対戦成績を３勝２敗として８期ぶり、通算７期の棋聖位に返り咲いた。これで羽生は２年４カ月ぶりに４冠に復帰し、再度の全７冠制覇が視界に入ってきた。また、羽生のタイトル獲得は通算７０期となった。(MSN産経ニュースより)

強いね。
嬉しいですよ。
私、羽生ファンですから。

大勝負の対局中、羽生が勝ちを確信した時、
最近は判りやすい変化が出るらしい。
駒を動かす手が目に見えて震え出す。
実に人間くさくていい話だ。

以前、７冠制覇をした頃は、
「天才」という言葉ばかりが一人歩きした。
今は違う。
彼は天才であることは間違いないが、
それだけではなく
「並外れた努力の人」
であることを皆知っている。

羽生の偉業と矛盾するようだが、
実は羽生は勝敗にさほどこだわりを持っていない気がする。
大事な勝負で
「ここでお試しはないでしょ」
というような冒険的な新戦法を繰り出したりする。
羽生が勝敗に執着しだしたら、
７冠は容易いことにも思えてくる。
しかしそれじゃあ、つまらない。
羽生にはいつまでも革新的な手を指して欲しいと思う。
そうやって手にしたタイトルは一段と輝くというものだ。

日本将棋連盟、プロ棋士の記録のページ。
全プロ棋士の中で、
勝率は１５位だが、
対局数と勝ち数はトップを保っている。

下位リーグの中で強ければ勝率は上がる。
羽生は常にトップレベルの棋士の中で戦っている。
全てのレベルをひっくるめた現役のプロ棋士（四段以上）は現在１５７名。
羽生が勝率でトップでないのは当然のこと。
対局数１位。
つまりそれだけ公式戦・タイトル戦に出場したり、
保持していないタイトルの挑戦者を決める戦いで勝ち進んでいるということ。
勝ち数１位。
この意味はここまで書けば説明の必要はないだろう。

羽生は強い。
そして謙虚。
お世辞にもハンサムと言えないかもしれないが、
私はそれでも羽生善治を心からかっこいいと思うのである。

iTunes 7.7の不具合と復旧

iTunes7.7の不具合ってヤツにぶち当たっていました。
「Apple Mobile Device Helper は動作を停止しました」
ってエラーが止まらないってもの。

Appleから公式の対処方法が出るまでは我慢しようと思っていたのですが、
そろそろiTunes及びiPodの同期無しの生活が辛くなってきたので、
対策を施し復旧しました。

私がやったのは
「Apple Mobile Device Support」のアンインストール。
これで解決しました。
「Apple Mobile Device Support」は iPhone 、iPod Touch には必要だが、
私の使っている iPod Classicには影響ないという
情報が手に入ったので、決断しました。

ですからこの方法を
iTunes 7.7の不具合で悩んでおられる全ての方にはお勧めできません
Appleが公式に発表した情報でない以上、
この対策を施して復旧するという保証も
不具合を起こさないという保証もありません。
これを見てこの対策を施す方は、
あくまで自己責任で。
ということになります。
ご承知おきください。