寝られた～～

入院以来、夜をぐっすり寝ることはできなかったが、夕べは映画の『涙そうそう』をみてから布団に入ったが、朝7時まで1度も起きることなく寝られた～

病院の夜は、静かのようであり意外と機械の音などがして、人の歩く音でも響くものです。
術後も、傷の痛みやのどの渇き、体の向きを変えたりと、なかなか熟睡できないでいる。夜寝れない分、昼間に寝てしまって、結局また寝れない夜をすごす。
帰ってからも、眠れない夜をうつらうつらと過ごしていたのだが…

病院では、結構みんな睡眠薬を出してもらっているようでしたが、私は処方してもらうことなく、寝れなければどこかで調整すればいいと思っていたが、やはり朝まで熟睡できるということはいいことですね。

昨日は、起きている時間をなるべく多くして、寝る時間を遅くしてようやく調整ができた結果、寝られたようです。

今週は、来週からの仕事復帰にかけて、体の調整中です。
体を起こしていること。
歩くこと。
当たり前のことが、できないでいる。
体と相談しながらしていますので、ご心配なく。



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