睡眠薬

昨日、退院後初めて睡眠薬無しで寝てみました。

結構疲れも溜まっていたので、直ぐに寝れると思っていましたが、いざ床についてみると、上を向いたり横を向いたり、なかなか寝付けませんでした。

二時間ぐらいぐだぐだしていましたが、寝れないのです。

その後は、多分寝ていたと思うのですが、何かから逃げるような夢をみて、喉がカラカラに乾いて息も荒くなって目が覚めてしまいました。

二時間経っていたので、多分寝ていたのだと思うのですが、全くスッキリしない眠りでした。

朝方まで同じ繰り返しで、なかなか起きれない状態になりました。

マイスリーを５ミリ程度だったので、直ぐに止められると思っていたのですが、また、今日挑戦してみたいと思います。

平日は、仕事に穴をあけられないので…