2021/01/20(水)「020自宅」0149】

就寝準備

　✕糸磨き

就寝前薬

　✕シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0000

起床時刻0114 0331 0600 0615

睡眠時間0615➡

便通◎0830、1810、2325

【活動記録】

0615

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

　食前：補中益気湯エキス細粒２

　アロチノロール塩酸塩5mg(１)

２測定

0630【朝食】

　　焼きそば

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

胃腸薬２

歯磨き【完了0058】

0640

仮眠

0735【出発】

　　0750豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0817打刻

　　検温✕

　　0830着座◎

　　0855正露丸(３)

　　1035胃腸薬

　　1810着座◎下痢

　　1850正露丸(３)

　　記帳

　　買い物：ファミリーマート

1200

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

2012池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

2050【帰宅】

2125【夕食】

　大竹まことゴールデンラジオ！(水)

　　①赤ワイン

　　焼きそば

　　バナナ

　　②お代わり

　　金のビーフシチュー

　　③お代わり-2200

　　④お代わり-2220 お終い

食前：補中益気湯エキス細粒２

歯磨き【完了0059】-1

2325着座◎下痢

　　ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【明白】

吐き気。呑み過ぎだろうな、、。原因はカベルネくんだろう。横になっていると楽だが、立っていると辛い。自業自得。リバースしてしまえば、よいのだがなかなか上手く行かず。困ったものだヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...結局、昼を抜いて対処。けど、仕事はしっかりとこなした(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

【下痢】

食生活が悪いため、続いている。改めなくてはならないが、酒は止めない(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!