就寝準備
在宅作業
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/fd/b80c12c841a6a81f99a77ce2903c1411.jpg?1611147414)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/90/744e2c2de09b427f538a5bff811fa765.jpg?1611147414)
✕糸磨き
就寝前薬
✕シクレスト(1)
高照度光
就寝時刻=寝落ち
推測0000
起床時刻0114 0331 0600 0615
睡眠時間0615➡
便通◎0830、1810、2325
【活動記録】
0615
コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
柴胡加竜骨牡蛎湯(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
2測定
0630【朝食】
焼きそば
マルチビタミン(1)
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
胃腸薬2
歯磨き【完了0058】
0640
仮眠
0735【出発】
0750豊島園→池袋!
始発、すぐ座れた!
0817打刻
検温✕
0830着座◎
0855正露丸(3)
1035胃腸薬
1810着座◎下痢
1850正露丸(3)
記帳
買い物:ファミリーマート
1200
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
2012池袋→豊島園!
始発、すぐ座れた!
2050【帰宅】
2125【夕食】
大竹まことゴールデンラジオ!(水)
①赤ワイン
焼きそば
バナナ
②お代わり
金のビーフシチュー
③お代わり-2200
④お代わり-2220 お終い
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了0059】-1
2325着座◎下痢
ビオスリー配合錠「整腸剤」(2)
在宅作業
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/fd/b80c12c841a6a81f99a77ce2903c1411.jpg?1611147414)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/90/744e2c2de09b427f538a5bff811fa765.jpg?1611147414)
所感
【明白】
吐き気。呑み過ぎだろうな、、。原因はカベルネくんだろう。横になっていると楽だが、立っていると辛い。自業自得。リバースしてしまえば、よいのだがなかなか上手く行かず。困ったものだヽ(´Д`;)ノアゥ...結局、昼を抜いて対処。けど、仕事はしっかりとこなした(* 'ᵕ' )イイネッ!
【下痢】
食生活が悪いため、続いている。改めなくてはならないが、酒は止めない(`・ ω・´)ゞビシッ!!