2021/01/15(金)「015池袋」0146(遅刻)】

就寝準備

　◎糸磨き

就寝前薬

　✕シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち◎

　　推測0030

起床時刻0534 0655

睡眠時間0625➡

便通◎1235、1940、2105

【活動記録】

0700

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

　食前：補中益気湯エキス細粒２

　アロチノロール塩酸塩5mg(１)

２測定

　血圧なし

缶と瓶廃棄

0715【朝食】食べチョクなど

　　焼きそば 一口

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

イブＡ(頭痛)

胃腸薬

歯磨き【完了0043】

0824会社に連絡

　　食事出来ない程の吐き気

仮眠

0950胃腸薬

1105会社に連絡

　

1110【出発】

　　手紙投函

　　1122豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　郵便物受け取り

　　1202→1300打刻

　　検温✕

　　110gキレートレモン

　　1235着座◎

1210

調整

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き パス

1830【夕食①】トプカ

　　490白ホッピー

　　420串揚げおまかせ３本セット

　　　　なす、玉ねぎ、若鶏←被り

　　550ポークカレー(４辛)

　　300ナン(小さい)

　　450鶏の唐揚げ６

　　340酎ハイ

　　1925　2550

食前：補中益気湯エキス細粒２

1940着座◎下痢

2012池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

2100【帰宅】

2105着座◎

　　正露丸(３)

2145【夕食②】

　　たけのこの里

　　今朝の焼きそば

歯磨き【完了0044】-1

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【危うし】

連勝記録、よもや途切れるか、と！そこは、夜には復活する呑兵衛(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!。けど、明日に備えて、控えめにしときましたとさ。