就寝準備
ホッピーと違い、
ビールで食べたかったなー
締めの汁
在宅作業
✕糸磨き
就寝前薬
2348シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0030
起床時刻0327 0550 0600
睡眠時間0530➡
便通◎0705
【活動記録】
0605
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒２
３測定
0620瓶廃棄
0630【朝食】
焼きそば
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了0063】
0705着座◎Ｋ下痢
0735【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0817打刻
0820ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)
検温✕
1210【昼食】スタンド源ちゃん
968源ちゃんねぎとろ丼
手延べうどん勝りうどん
又は味噌汁＆からあげ 付く
味噌汁付き(選択しなくても付く)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)
歯磨き【完了0064】
1820池袋→淡路町！
始発、すぐ座れた！
1838小川町→神保町！
精神科
1910【夕食】とん汁とからあげの専門店
350アサヒ DRY ZERO
900からあげ定食
４個
サラダ、
自家製ドレッシング美味し
豚汁付き
1935 1250
前から気になっていたお店。
専門店と言いながらからあげは一種類のみ
それって違くない？
普通、何種類かあるのでは？
なんだかな、
まあ、次はないからどうでもいいけど（笑）
食前：補中益気湯エキス細粒２
ホッピーと違い、
完全なるアルコール０％
ビールで食べたかったなー
締めの汁
お薬受け取り
イリボー錠2.5µg
2007神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
なぜか、おーいお茶が席に座ってる！
どかせば座れるのにみんなノータッチ！
中にはコロナ菌がうじゃうじゃか（笑）
と思ったら勇気のある(‥ )ﾝ?男性が
網棚に載せて、座った！明日は陽性か。
2022都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：アコレ
2110【帰宅】
緑ごみ捨て
歯磨き【完了0065】
2215【夕食②】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)
①六代目百合 お湯割り
食べるな危険！
カレーピーナッツ 1/2
たらこ 1/3
438エイティーン カベルネ ソーヴィニヨン
SMOOTH/ミディアムボディ 2020
原産国：チリ、13.0％、750ml
ブラックカラントやブラックチェリーの
芳醇な香りにソフトで熟したタンニンを
感じます。
赤身肉を使った料理や濃厚なチーズに
好相性です。
→まだ、温かった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
明日なら呑み頃かな(。・_・。)ノ
歯磨き【完了0066】
2440【夕食③】
チョコレート
歯磨き【完了0067】+1
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【喉痛】
鼻は一年中だが、どうやら冬の花粉症が始まったようだ(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ鼻だけでも辛いのに、喉までだなんて→ダブルパンチだ！まあ、目が痒い人に比べればマシだけどね(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
【腹痛】
まだ、治らない。今回は執拗い。精神科で、無理を言って整腸剤イリボーを処方してもらった。これで、凌げると良いのだが(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･そもそもの原因は連勝しているからだとは思うが、これは辞めたくない！
【焼酎】
ワインに傾倒し過ぎたか、完全に飽きたな。まあ、腐るものじゃないし、呑みたくなるまで保管して置きましょうね。
【気分】
連勝していると、今日のように乗らない日もあるさ！どうも、腹痛の事に神経が行ってしまい、他がおろそかになった今週一週間。明日から、挽回しないと！
