就寝準備
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/f9/83648759422c70a80f3f9e982efde309.jpg?1611310577)
ホッピーと違い、![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/15/1bd6dc93515ca4234e5d0e12778693f0.jpg?1611310577)
ビールで食べたかったなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/7c/4ec69e187756558ede35f9a98fefff50.jpg?1611312053)
締めの汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a6/bb9280e76699d2bdf539c01c8e671d5d.jpg?1611312053)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/3b/6fb4f3fedadbb0c954685c59a44990a2.jpg?1611313769)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/1c/1f340db1fe55f16a23ab215bb23573de.jpg?1611494287)
在宅作業
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/83/4ccfafe75be70788ef7a472c39a8ce95.jpg?1611325479)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/70/47b65dbeffe6df8f30c4d8cd511d7aab.jpg?1611325479)
✕糸磨き
就寝前薬
2348シクレスト(1)
高照度光
就寝時刻=寝落ち
推測0030
起床時刻0327 0550 0600
睡眠時間0530➡
便通◎0705
【活動記録】
0605
コンサータ27mg(灰色) 処方:週5
柴胡加竜骨牡蛎湯(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
3測定
0620瓶廃棄
0630【朝食】
焼きそば
マルチビタミン(1)
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了0063】
0705着座◎K下痢
0735【出発】
0750豊島園→池袋!
始発、すぐ座れた!
0817打刻
0820ビオスリー配合錠「整腸剤」(2)
検温✕
1210【昼食】スタンド源ちゃん
968源ちゃんねぎとろ丼
手延べうどん勝りうどん
又は味噌汁&からあげ 付く
味噌汁付き(選択しなくても付く)
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
ビオスリー配合錠「整腸剤」(2)
歯磨き【完了0064】
1820池袋→淡路町!
始発、すぐ座れた!
1838小川町→神保町!
精神科
1910【夕食】とん汁とからあげの専門店
350アサヒ DRY ZERO
900からあげ定食
4個
サラダ、
自家製ドレッシング美味し
豚汁付き
1935 1250
前から気になっていたお店。
専門店と言いながらからあげは一種類のみ
それって違くない?
普通、何種類かあるのでは?
なんだかな、
まあ、次はないからどうでもいいけど(笑)
食前:補中益気湯エキス細粒2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/f9/83648759422c70a80f3f9e982efde309.jpg?1611310577)
ホッピーと違い、
完全なるアルコール0%
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/15/1bd6dc93515ca4234e5d0e12778693f0.jpg?1611310577)
ビールで食べたかったなー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/7c/4ec69e187756558ede35f9a98fefff50.jpg?1611312053)
締めの汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a6/bb9280e76699d2bdf539c01c8e671d5d.jpg?1611312053)
お薬受け取り
イリボー錠2.5µg
2007神保町→都営新宿!
すぐ座れた!
なぜか、おーいお茶が席に座ってる!
どかせば座れるのにみんなノータッチ!
中にはコロナ菌がうじゃうじゃか(笑)
と思ったら勇気のある(‥ )ン?男性が
網棚に載せて、座った!明日は陽性か。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/3b/6fb4f3fedadbb0c954685c59a44990a2.jpg?1611313769)
2022都営新宿→練馬春日町!
すぐ座れた!
買い物:アコレ
2110【帰宅】
緑ごみ捨て
歯磨き【完了0065】
2215【夕食②】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)
①六代目百合 お湯割り
食べるな危険!
カレーピーナッツ 1/2
たらこ 1/3
438エイティーン カベルネ ソーヴィニヨン
SMOOTH/ミディアムボディ 2020
原産国:チリ、13.0%、750ml
ブラックカラントやブラックチェリーの
芳醇な香りにソフトで熟したタンニンを
感じます。
赤身肉を使った料理や濃厚なチーズに
好相性です。
→まだ、温かった(´⌒`。)グスン
明日なら呑み頃かな(。・_・。)ノ
歯磨き【完了0066】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/cf/92c0011d827e4f440249ca0117193858.jpg?1611494288)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/1c/1f340db1fe55f16a23ab215bb23573de.jpg?1611494287)
2440【夕食③】
チョコレート
歯磨き【完了0067】+1
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/83/4ccfafe75be70788ef7a472c39a8ce95.jpg?1611325479)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/70/47b65dbeffe6df8f30c4d8cd511d7aab.jpg?1611325479)
所感
【喉痛】
鼻は一年中だが、どうやら冬の花粉症が始まったようだ(´⌒`。)グスン鼻だけでも辛いのに、喉までだなんて→ダブルパンチだ!まあ、目が痒い人に比べればマシだけどね(* 'ᵕ' )スゴクイイヨッ!
【腹痛】
まだ、治らない。今回は執拗い。精神科で、無理を言って整腸剤イリボーを処方してもらった。これで、凌げると良いのだが(;´・ω・)ウーン・・・そもそもの原因は連勝しているからだとは思うが、これは辞めたくない!
【焼酎】
ワインに傾倒し過ぎたか、完全に飽きたな。まあ、腐るものじゃないし、呑みたくなるまで保管して置きましょうね。
【気分】
連勝していると、今日のように乗らない日もあるさ!どうも、腹痛の事に神経が行ってしまい、他がおろそかになった今週一週間。明日から、挽回しないと!