就寝準備
2120【糸磨き】
就寝時刻0400
【活動記録】
2120【糸磨き】
就寝時刻0400
起床時刻0450 0557 0800
睡眠時間0400
体重 75.7kg
便通✕
体重 75.7kg
便通✕
【活動記録】
0805郵便確認
0810-1330
仮眠
頭痛
1340【朝食】アコレ
肉まん
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
パブロン(頭痛、喉痛、咳)
1355-2210
仮眠
2220【夕食】アコレ
310アメリカ産豚肉小間切れ
たまご自慢(赤)
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
2245首肩ストレッチ
腰のストレッチ
所感
頭痛も肩痛も取り除くには、そうだ！ストレッチだ((>ω<｡))
