就寝準備
2155【糸磨き】
2210ルパフィン２
2211就寝前薬2214 ３分
就寝時刻0000
推測 2245
起床時刻0105 0244 0442 0500
睡眠時間0615
体重 ✕kg 体重計が無いため
便通✕
【活動記録】
2340ようやく酔ってきたな！
2155【糸磨き】
2210ルパフィン２
2211就寝前薬2214 ３分
就寝時刻0000
推測 2245
起床時刻0105 0244 0442 0500
睡眠時間0615
体重 ✕kg 体重計が無いため
便通✕
【活動記録】
0510【朝食】セブンイレブン
りんご🍎
おにぎり
タコライス
紅鮭
パン
ピーナッツコッペ
起床】コンサータ27mg 処方:週４
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
0637首肩ストレッチ
腰のストレッチ
スクワット30回
縫工筋(ストレッチ・柔軟)
0800在宅作業
自宅整理
DVD・CD棚-0839
書類、書籍【完了】
金銭出納帳(実家)
荷物受取り【完了】
サイドテーブル組み立て-1630
0207開始でした＿|￣|○
1045【昼食】セブンイレブン
おにぎり
紀州南高梅
半熟煮玉子
パン
つぶあん＆マーガリン
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1633【出発】
1645ホーム着
1648練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
光が丘移動は不要かもなー
1713都営新宿→本八幡！
１本前の各駅(8)に乗れた！
新宿三丁目で座れた！
1808お使い：ケンタッキー
1825駅からタクシー
1835【夕食】実家飲み
ケンタボックス
ポテト
アップルパイ◎◎◎
ブラックホットチキン３
①壱醸(焼酎)水割り
②お代わり
焼辛えいひれ(村上銘酒大洋盛仕立て)
お腹いっぱいなので後は呑むだけ(* 'ᵕ' )
③何杯呑んだかな（笑）
ホッピーと違って数が分からない((>ω<｡
2301鮭缶を手に入れた！
焼酎の割り方には黄金比がある。
焼酎が多くてもダメだし
水が多くてもダメ
これを上手い配分で割ると美味し！
2315レッドシーフードヌードルを発見！
賞味期限が2019.12.20関係ないね（笑）
辛さが弱い！⬆このせいか？
ホッピーと違って黄金比がムズいなー
2340ようやく酔ってきたな！
2359歯磨き
明日準備
所感
８日で４回(実家飲み３、居酒屋３)か！良いペースだなぁー( °_° )ﾉ🍻🍺朝が早かったから、15時に腹ぺこ((>ω<｡))結局、360ml呑みきってしまった！
