2020/01/20(月) 01706/【休職164】/立ち会い３/Ｓ⑥

就寝準備
1932【糸磨き】

ルパフィンは

　飲んでも飲まなくても効果が変わらないため

　本日より飲まないし、通院もしない！

✕就寝前薬

就寝時刻2345

起床時刻0810

睡眠時刻0411 0530 0600 0730 0835
体重　78.2kg
便通✕

【活動記録】

0830【朝食】0730　セブンイレブン

　　おにぎり

　　　紀州南高梅

　　　牛めし

　　パン

　　　ナイススティック

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

在宅作業

　　ごみの仕分け-0930

　　スマホのガラス張り替え-0940

　　棚の整理-1015

　　不要アプリのアンインストール-1655

　　　7860DW、Canon、その他

　　モニタ同時出力設定【完了】-1748

　　架電

　　　1008歯科Ａ予約キャンセル

　　　1025歯科Ｂ予約

　　接続

　　　電話機-1045

　　　複合機(WiFi)-1052

　　　スキャナＡ(USB)-1410

　　　スキャナＢ　後日

　　設置

　　　レンジ-1545？

　　　ベッド-1645

　　移動

　　　本棚Ｂ LD-1310

　　金銭出納帳

　　　現金一致-1857

　　　クレカ-2439

　　　PASMO-2509

　　　資金繰り-2517

立ち会い

　1105J:COM

　　　テレビ、ネット、モデムの設置

　　HDMI分配器が必要((>ω<｡))

　　　1232【完了】

　1332ビックカメラ

　　　冷蔵庫、洗濯機の設置

　　　1405【完了】

　　冷蔵庫の電源コードが短い→延長コード

　　当初15-1800予定、近くに別の方の関係で

　　早まる(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　1420東京ガス

　　　1434【完了】

　レンジ、お風呂、洗面所開通

　上手いこと重ならず工事完了(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　これにて、生活基盤【完了】

　　

1313首肩ストレッチ

　　腰のストレッチ

1320【昼食】セブンイレブン

　　おにぎり

　　　紅しゃけ

　　　辛子高菜

　　パン

　　　チーズクロワッサン

一包化
　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
　服薬】炭酸リチウム200mg(1)
　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1908【夕食】サイゼリヤ練馬春日

　　399エスカルゴのオープン焼き

　　299フレッシュチーズとトマトのサラダ

　　499若鶏のディアボラ風

　　200ハウスワイン赤デカンタ(250ml)

　　　　糖質3.75(以下数値だけ)

　　2032　1397

買い物：アコレ

2100 【帰宅】
　　いちかわマイレージ登録

明日準備

所感

サイゼリヤ、おつまみと赤ワイン！どれもこれも美味いし、赤ワインも良かった！これで、1400円を切るなんて安すぎ！いきなりも美味いけど1419円だからな(｀ｴ´*)ﾄｰｲ目