就寝準備
✕【糸磨き】
✕ルパフィン２
✕就寝前薬
就寝時刻2130
【活動記録】
2228【帰宅】
✕【糸磨き】
✕ルパフィン２
✕就寝前薬
就寝時刻2130
起床時刻2257 2311 0027 0107
0148 0327＝階下の住人が煩いため
0555
睡眠時間0825
体重 ✕kg 体重計がないため
便通✕
体重 ✕kg 体重計がないため
便通✕
【活動記録】
0607首肩ストレッチ
腰のストレッチ
0620【朝食】ローソン
おにぎり
紀州南高梅
悪魔のおにぎり
パン
19.6 しっとり甘食
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き
0805-0840
仮眠
0848【出発】
0903練馬春日町→光が丘！3-2
すぐ座れた！
0929都営新宿→本八幡！
すぐ座れた！
1028本八幡→宮久保坂下！
すぐ座れた！
買い物
1055【実家戻り】
在宅作業
架電
1232アオキ練馬 下取りについて
金銭出納帳-1658
1245【昼食】
バターピラフ(52.4)
メンチカツ
シューマイ２
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1330-1600
1600-1825
仮眠
1830お風呂
1915【完了】
1932 【実家出発】
1950バスで本八幡！
すぐ座れた！
買い物：ローソン
2008【夕食】大漁一家
年間パスポート＝外白ホッピー
300茄子の揚げびたし
500大漁刺盛
スミイカ、真鯛、鰆、鮪◎、鰤
750白子ポン酢
2039 1705
2049本八幡→都営新宿！3-2✕
始発、すぐ座れた！
2137都営新宿→練馬春日町！3-2
すぐ座れた！
買い物：アコレなど
2228【帰宅】
2246在宅作業
いちかわマイレージ登録-2249
いちかわマイレージ登録-2249
明日準備
所感
しかし、昨日といい今日といい眠くてたまらん((>ω<｡))明日はコンサータを飲まなければ！久方ぶりにお風呂に入って気持ち良かった！牛乳を500mlほど飲んだら、屁が止まらん（笑）次、実家に戻るのは15日頃と言ったら弟になんだ短いじゃんと一笑された＿|￣|○ il||li眠気のせいか、酒が進まなかった、味覚もおかしかったので、早上がりした。それにしてもお誕生日のお寿司は美味そうだ！誰か招待しないと一人ではキツイ量です。交番が襲撃されたのか、酔っ払いが石を投げたのか、入口のガラスが割れていた！右の首周りがいつも以上に痛い。
