2020/01/24(金) 01620/【休職168】/Ｓ⑧

就寝準備
2035【糸磨き】

就寝時刻0400

起床時刻0630 0745

睡眠時間0345
体重 76.3kg
便通✕

【活動記録】

0750黒ごみ捨て

0810-1645

仮眠

1650【出発】

　　記帳

1700【朝食】サイゼリヤ練馬春日

　　199キャベツとアンチョビのソテー

　　399パルマ風スパゲッティ

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

買い物：アコレ

2230歯磨き

在宅作業

　　　いちかわマイレージ登録
明日準備

麦茶ぶちまけ事件((>ω<｡))

所感

昨夜、湿布を貼ったがまだ腰が痛い！体重が順調に下がって来ている(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!