就寝準備
✕【糸磨き】
2134ルパフィン２
2135就寝前薬2138 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2200
起床時刻2339 0439 0800
睡眠時間1000
体重 78.0kg
便通✕
【活動記録】
0825【朝食】
1900【夕食】実家飲み
✕【糸磨き】
2134ルパフィン２
2135就寝前薬2138 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2200
起床時刻2339 0439 0800
睡眠時間1000
体重 78.0kg
便通✕
【活動記録】
0825【朝食】
安寧芋の芋あん
ハム
焼き豚
伊達巻
海苔餅４
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
0858在宅作業
いちかわマイレージ登録【完了】
いちかわマイレージ登録【完了】
ベッドを階下に下ろす-1335
納戸から最終運び出し分を移動-1529
パソコン繋ぎ直し-1654
パソコン繋ぎ直し-1654
焦った、ドライブ何とか動きました！
金銭出納帳-1723
ようやく一発で合致((>ω<｡))
CATV繋ぎ直し-1830
CATV繋ぎ直し-1830
予約-1835
CATVからの出力がが来ておらず、、
こちらもヒヤヒヤしました(・ω・ﾉﾉ゛☆
0915また眠い
1300
1305【昼食】
チーズロールパストラミ
うどん
肉スープ
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1342首肩ストレッチ
腰のストレッチ
スクワット30回
1407お風呂
歯磨き
1900【夕食】実家飲み
一年の計は元旦にありますから、
今年一年も沢山呑めるように( °_° )ﾉ🍻🍺
①越の鶴 壱醸(いちじょう)
栃尾稲田産「越淡麗」100％使用
純米無濾過
呑み口甘く、美味し！
今年は良い事たくさんある予感(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
焼き豚
タラバガニ
写真撮り忘れ((>ω<｡))
ハム
伊達巻
安寧芋の芋あん
2100お終い ２合くらいかな
明日準備
所感
上にも書きましたが、一年の計は元旦にあり！なので実家飲みでした。また、糖質制限を開始するので、日本酒ともしばらくはお別れ(*´・ω・｀*)ｼｸｼｸ75kgまで戻れば少し呑みたいな( °_° )ﾉ🍻🍺追伸：所感は毎日書いていきますが、当日、書けなかった時は今回のように、後書きさせていただきますので、振り返りをよろしくお願いしますm(_ _)m
