2019/11/30(土) 00050/

就寝準備
✕【糸磨き】
2138モンテルカスト
  ザイザル
2139就寝前薬2142　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2230
起床時刻？ 0600 1200 1420

睡眠時間1550
体重 75.2kg 体温 36.0℃
便通✕

【活動記録】

頭痛

　まだ、週一で制御出来ない日があるなと！

架電

　1431精神科予約取り消し

　1434眼科予約取り消し

1455【朝食】

　　うどん

　　味噌汁
一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

仮眠

1910【夕食】

　　鮭弁当

　　　きんぴらごぼう、コロッケ、玉子焼き、

　　　ちくわ天、ナポリタン、唐揚げ

　　厳選牛乳コロッケ

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

2245ようやく気持ちが上向いてきたな

　　けど、飽きっぽさはそのままだ((>ω<｡))