2019/11/17(日) 00050/

就寝準備
1928【糸磨き】
2214モンテルカスト
  ザイザル
2215就寝前薬2218　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0030

起床時刻0430 1240 1630 1700
睡眠時間1630
体重　76.2kg　体温　36.2℃

便通◎2205

【活動記録】

1905【夕食】　↓104.5

　　肉の旨み！デミグラスハンバーグ弁当

　　　えびフライ、ポテサラ、ナポリタン、

　　12.5 大きな茄子の挟み天

　　09.0 大きな海老チリ２

　　ミニトマト

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

　　モビコール配合内用剤13.8g(2)water

歯磨き

明日準備

いちかわマイレージ登録-2155

2205着座◎

まだ、腹痛と左頭痛があるためお風呂は明日！