就寝準備
2057【糸磨き】
2157モンテルカスト
ザイザル
2158就寝前薬2201 ３分
就寝時刻0000寝落ち
2057【糸磨き】
2157モンテルカスト
ザイザル
2158就寝前薬2201 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2300
起床時刻0435 0721 1445
睡眠時間1545
体重 75.8kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
起床時刻0435 0721 1445
睡眠時間1545
体重 75.8kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
1134架電
みかん🍊
08.4 カシューナッツ(インド産)
YouTubeパンダ🐼
1900【夕食】
紀文糖質０ｇ麺(平麺) 食物繊維11.4
肉団子スープ
直火炙り焼きチャーシュー
みかん🍊２
残薬調整のため無し
モビコール配合内用剤13.8g(2)water
歯磨き
痛い
鶴瓶の家族に乾杯
2159首肩ストレッチ
明日準備
いちかわマイレージ登録-2230
