2019/11/03(日) 00050/Ｃ休止/年末調整/詰まり解決

就寝準備
1948【糸磨き】
2044モンテルカスト
  ザイザル
2045就寝前薬2048　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2130
起床時刻0030-0100 0500
睡眠時間0730
体重　78.3kg　体温　36.3℃
便通◎0552、1400、2235

【活動記録】

0505起床】コンサータ27mg 処方:週６

　　えんきん(2)

0552着座◎便秘

定型文、単語登録見直し

0740【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　　めんつゆ少々

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

0750在宅作業

　　金銭出納帳-0757

　　年末調整＆診断書-0935

　　録画番組整理-0955

　　予約設定の見直し-1000

1000投函

　　お使い：アタック

1050【間食】

　　みかん🍊２

1200【昼食】

　　105.0 黒豚ラーメン1.5人前

　　焼豚、長ネギ、温玉

1400着座◎便秘＝イフェクサー増量由来と断定

　　1555アイスクリーム(29.5)

　　1740Ｈいっぽん３【完了】

1742いちかわマイレージ登録

1900【夕食】

　　カツ丼　米が多いな((>ω<｡))

　　えびフライ

　　ミニトマト

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

歯磨き

1948首肩ストレッチ

　　ドラクエXレベル上げ協力

2100お使い：ウエルシア

　　2115【帰宅】

　　2155トイレの詰まり解決(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　　　原因はイフェクサー便のせい？

2230みかん２

2235着座◎

明日準備