就寝準備
2225【糸磨き】2233モンテルカスト
ザイザル
2234就寝前薬2237 ３分
就寝時刻0000通し活動
起床時刻0000
睡眠時間0000
体重 76.7kg 体温 35.8℃
便通✕
【活動記録】
0315起床】コンサータ27mg 処方:週６
0413首肩ストレッチ
腰のストレッチ
0508記帳：セブンイレブン
ついでにお使い
ドラクエXレベル上げ手伝い
0922取り込み
1000洗濯
1003架電 フィルユージーヌ問合せ
1011架電 地酒の店たむらに注文
1105【完了】
0740【朝食】
ピザトースト
ロールパン(いちご)
みかん🍊
一包化
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
モビコール配合内用剤13.8g(2)water
1215【昼食】
ナゲット
オリジナルチキン２
ビスケット(メープルシロップ)
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1515-1715仮眠
1253モンテルカスト
ザイザル
1254就寝前薬1257 ３分
今日から
ひざ掛け毛布、タオルケット、掛け布団！
1805【夕食】
①金麦
和風あんかけ海老しんじょう
だしが効いた
北海道産男爵芋の肉じゃが◎
銀だらの西京焼き◎
②金麦
オリジナルチキン 1/2
③米焼酎 壱醸３年貯蔵粕取り焼酎(水割り)
-1945 やはり美味いな、まろやか～
本日のラインナップ！
焼辛えいひれ(新潟)
清酒仕立て焼えいひれ
チーズフォンデュ風ちくわ
金のウインナー◎
ケンタッキーのトマトソースを再利用！
水割り③-2105
水割り④
御手洗-2147
黒豚角煮(鹿児島)お土産LAST
水割り⑤-2204
水割り⑥-2211
ローストビーフ◎
水割り⑦-2244
水割り⑧-2304
水割り⑨-2328
御手洗 今日は代謝が悪いな((>ω<｡))
みかん🍊２-2338 お終い
歯磨き
明日準備
