2019/11/28(木) 00296/【休職133】

就寝準備
✕【糸磨き】腹痛でそれどころじゃなかった
✕モンテルカスト
  ザイザル　糸磨きに同じ
✕就寝前薬　眠気があったため

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2300

起床時刻0345 0445 0730

睡眠時間0830
体重 76.8kg 体温 35.7℃
便通✕

【活動記録】

0740プラゴミ廃棄

0800【朝食】

　　うどん

　　肉団子スープ

起床】コンサータ27mg 処方:週６
一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1137首肩ストレッチ

　　腰のストレッチ

1200【昼食】

　　バケットスライス４

　　りんごジャム

ドラクエXレベル上げ手伝い

仮眠

1755お使い：セブンイレブン

1905【夕食】

　　親子丼　1/2

　　肉団子スープ

　　ミックスサンド

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

明日準備

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