2017/03/03 合計 087.31㌘+.25

41.20㌘←朝食合計

【みんなのパン】
06.00　ふすまの焼きカレーパン
06.00　ふすまのチョリソードッグ
03.00　ふすまのきのこピザ　　　　　　　

【ローソン】
12.30　ブランのスイートチョコロール
13.90　大豆粉のバニラシフォンケーキ

所感
・みんなのパン　 東京都墨田区菊川3-17-2
・最後に食べた、シフォンケーキは激ウマ

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05.96㌘←昼食合計

01.50　シャウエッセン3本　6本/3.0
03.90　静岡産キャベツ3枚相当　2.6/100
00.56　アーモンドチーズ2個　

所感
・朝のパンが多かったのか、食欲なし…。

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40.15㌘←夕食合計

20.55　白米56グラム(1=.367)
02.20　鳥もも塩焼き
　　　　長ネギ　2.2/100
05.20　トマト　2.6/100
02.40　静岡産レタス3枚　0.8/100
09.80　福岡産あまおう(極小)　4.9/100

所感
・今日は最高記録達成として　いちご　！
　とても甘くて、激ウマ！！


・サプリメント　えんきん　　　0.25

3月3日(金)のつぶやき

電車で若いカップルが2人で1つのイヤフォンを使って寄り添ってた。ただそのイヤフォンの先端がどこにも挿さってなくて、意味不明だったので暫く見てたら、男の方が「…聴こえる？これが愛の音だよ？…フフッ」とか言いながら自分の胸にイヤフォン挿してた。そのまま刺さって心臓止めて欲しかった。

— 面白ウンチクねた　特集 (@heyfunnytalk008) 2017年3月2日 - 23:35

室内飼いの猫が外に出てしまい戻ってこないとき…真っ先にすべき方法。

「屋内で飼っている猫が外に出て迷子になってしまったら、トイレの箱を玄関の外に置くといい。においが1.6㎞先まで届き、家に帰ってこられる」

labaq.com/archives/51880…

— ねこやん (@tatuya01) 2017年2月28日 - 17:27

アメリカのあるスタートアップが開発したこのスプレーをふりかけると、フルーツや野菜の賞味期限が5倍も延びるそうです。アメリカ食品医薬品局（FDA）からも認可され、口にしても平気なのだとか。すでに使用している農場もあるそうです。 pic.twitter.com/jRm4zW3GtJ

— BusinessInsiderJapan (@BIJapan) 2017年3月1日 - 19:31

今日の天気:晴れ 最高気温15度
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— みなせんせ＠ｽﾄﾗﾃﾗ相性ﾊﾞｯﾁﾘ🙆 (@hiroomi2011) 2017年3月3日 - 10:45

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— みなせんせ＠ｽﾄﾗﾃﾗ相性ﾊﾞｯﾁﾘ🙆 (@hiroomi2011) 2017年3月3日 - 10:45

「ミラクル起きた」三つ子の子牛誕生　沖縄で初、ベテラン酪農家も驚く goo.gl/q5ZHPb #okinawa　#沖縄

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2017年3月3日 - 11:15

発達障害の人は、必要な睡眠時間が長い人がたくさんいらっしゃいます。
これは怠け者だからではなくて、むしろ起きている間それだけ脳を使っているということなので、頑張っている証拠です(￣-￣)ゞ

#発達障害 #アスペルガー #ASD

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年2月25日 - 14:05

発達障害の人って、価値観が違う相手をコケにして傷つけたり迷惑かけるタイプと、必死に周囲に気を遣って生きているタイプに分かれる気がする。後者のタイプの人は、すでに十分すぎるほど気を遣っているので、アスペはみな前者のタイプという偏見はツライ。
#発達障害 #アスペルガー #自閉症

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年2月26日 - 10:05

発達障害は脳の発達が凸凹と言われますが、「凹」の部分ばかりが強調されている気がします。
できない部分や苦手の多さに目が行きがちですが、「凸」の部分を見ると、同世代の定型さんよりずっと大人な一面や優れた能力を持ち合わせていたりもするのです。

#発達障害 #アスペルガー #自閉症

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年2月27日 - 08:05

人間関係が上手くいくコツは、相手に期待し過ぎないことです。
期待する→相手が自分の思っている反応をしない→不満が生まれる→人間関係が壊れる
相手には相手の事情や価値観がある。それを意識すると、心に余裕が生まれます(*´ω｀)

#発達障害 #アスペルガー #自閉症 #人間関係

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年2月28日 - 22:05