2017/03/26 合計 072.56㌘+.25

10.11㌘←朝食合計

08.80　ブランパン4個
00.80　レタス2枚相当　0.8/100
00.20　親子ハンバーグ4個
　　　　鶏ももひき肉　0.0
　　　　卵　　　　　　0.2



00.31　ブラックペッパーチーズ

所感
・今日こそは目標値クリアなるか(笑)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

35.64㌘←昼食合計

【ローソン】
14.70　ポークウインナーとチーズのロール
18.40　豚肉とたけのこ包みロール



02.54　ふらいびーんず黒胡椒味(まめ屋)　3.9/100　65グラム

所感
・これは行けるぞ、行けるはず！？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

26.81㌘←夕食合計

20.55　白米56グラム(1=.367)
05.95　親子丼のうえ
　　　　鶏もも150グラム　　　　　　　0.00
　　　　玉ねぎ 1/4個　　　　　　　　 3.40
　　　　減塩醤油大さじ1/2　10.9/100　0.55
　　　　砂糖 2g　　　　　　　　　　　2.00
00.00　国産牛肉塩白胡椒炒め100グラム
00.31　ブラックペーパーチーズ

所感
・ようやく、最終日にして目標値をクリア(笑)


・サプリメント　えんきん　　　0.25

2017/03/25 合計 106.81㌘+.25

37.29㌘←朝食合計

22.39　白米61グラム(1=.367)
05.80　ミニトマト(千葉県産)　5.8/100
05.10　ウインナー玉子焼き
　　　　森の薫り あらびきウインナー　※1袋90グラム4.9
　　　　卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0.2
04.00　減塩味噌汁(ワカメ、豆腐)
　　　　ワカメ　　0.07 　
　　　　豆腐　　　1.0
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375

所感
・快調な滑り出しです？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

55.91㌘←昼食合計

44.85　チャーハン150グラム　29.9/100
04.40　ブランパン2個　
06.35　野菜スープ
　　　　キャベツ1枚　 2.6
　　　　玉ねぎ　　　　3.6
　　　　コンソメ　　　0.15　※5杯取り＝0.95
00.31　ブラックペッパーチーズ

所感
・あれだけ、チャーハンはダメだと言ったのに！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

13.61㌘←夕食合計

02.00　塩ラーメン風
　　　　拉麺スープ函館塩(マルチャン)2.0
　　　　糖質ゼロ麺<平麺>(紀文)　　　0.0
00.00　国産豚肉塩白胡椒炒め200グラム
00.20　甘塩鮭2切　0.1/100
11.10　和風サラダ
　　　　熊本産ミニトマト詰め放題の5個　　　　　　5.8
　　　　レタス3枚相当　0.8/100　　　　　　　　　 2.4
　　　　わかめとこんにゃくで作った麺磯小鉢(紀文) 0.1
　　　　アマニ油入り和風しょうゆタレ　　　　　　 2.8





00.31　ブラックペーパーチーズ

所感
・塩ラーメン風の費用
　スープ90円、麺150円　合計240円くらい
・家人が用意したものをありがたく食すと
　こういう残念な結果となる、第２弾！
・これは、決して私のせいではない！？


・サプリメント　えんきん　　　0.25

2017/03/24 合計 160.12㌘+.25

34.92㌘←朝食合計

21.29　白米58グラム(1=.367)
00.80　レタス2枚相当　0.8/100
05.80　ミニトマト　5.8/100
00.20　糖質ゼロベーコンエッグ(ごま油かけ)
06.83　減塩味噌汁(かぶ)
　　　　かぶ　　　 3.8
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375

所感
・快調な滑り出しです(^▽^)/

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

60.53㌘←昼食合計

22.75　白米62グラム(1=.367)
09.70　ブランのチーズ蒸しケーキ(ローソン)
19.08　鳥唐揚げ　10.6/100　180グラム　
04.00　減塩味噌汁(ワカメ、豆腐)
　　　　ワカメ　　0.07 　
　　　　豆腐　　　1.0
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375
05.00　チキンサラダ

所感
・ちゃんと計算しないとだめだなこりゃ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

その前に間食
07.60 プロテイン 5.7+1.9=7.6

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

57.07㌘←夕食合計

20.92　白米57グラム(1=.367)
09.70　ブランのチーズ蒸しケーキ(ローソン)
05.00　7品目ハンバーグ
03.40　もやしキャベツ炒め
　　　　もやし　　0.2/100
　　　　キャベツ　3.2/100
00.10　かつお叩き4切
00.55　生姜、減塩醤油大さじ1/2　10.9/100
01.80　豚肉セロリ炒め
　　　　国産豚肉200グラム相当　0
　　　　セロリ　　　　　　　　 1.80
　　　　ごま油　　　　　　　　 0



11.60　ミニトマト10個
04.00　減塩味噌汁(ワカメ、豆腐)
　　　　ワカメ　　0.07 　
　　　　豆腐　　　1.0
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375

00.00　宝焼酎20℃ちょろっと
00.00　クオス(ビアフレーバー)350/500ml

所感
・家人が用意したものをありがたく食すと
　こういう残念な結果となる！
・これは、決して私のせいではない！？


・サプリメント　えんきん　　　0.25

2017/03/23 合計 111.79㌘+.25

25.22㌘←朝食合計

24.22　白米66グラム(1=.367)
00.20　目玉焼き
00.80　レタス2枚相当　0.8/100
00.00　国産豚肉塩白胡椒炒め
　　　　生姜焼き用216グラム

所感
・快調な滑り出しです(^▽^)/

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

47.62㌘←昼食合計

25.32　白米69グラム(1=.367)
14.70　ポークウインナーとチーズのロール(ローソン)
00.10　鯖半身塩焼き
07.50　珍味2品各40グラム
　　　　するめ塩辛　　　　　　　　　　　　　　　　　推測0.0
　　　　数の子入り松前漬　醤油(本醸造)、砂糖、水飴　推測7.5

所感
・ちょいと摂りすぎだな…。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

38.95㌘←夕食合計

20.92　白米57グラム(1=.367)
00.00　国産牛肉200グラム相当
00.80　レタス2枚相当　0.8/100
05.80　ミニトマト　5.8/100
04.60　きのこ炒め
　　　　生しいたけ　1.4
　　　　エリンギ　　3.1
　　　　バター　　　0.1
06.83　減塩味噌汁(かぶ)
　　　　かぶ　　　 3.8
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375

所感
・この時期はトマトよりもミニトマトが美味
・目標値の100は意外に難しいな！


・サプリメント　えんきん　　　0.25

3月25日(土)のつぶやき その３

✨大の字でご飯食べるなんてズルい（可愛い的な意味で） pic.twitter.com/1ONqIoLuYq

— おもしろ激かわ動物 (@gekiomo_d) 2017年2月17日 - 08:05

最近は少女漫画家だと、湯木のじんと安藤ゆきがずば抜けて面白いので、気に入ってる。
ラストゲームの人も好き。

いくえみ綾は、最近ドロドロしてる風のが多くて、G線以外は嫁に出そうかなと。

少年漫画だと、ハンターハンターとかな。
早く再開しないかな～。

あと東京喰種かな。

— ともすけ (@workingmemory24) 2017年3月25日 - 22:00

本人が100%頑張っていても、周りにそれを「当たり前」と思われると、次は120%を求められる。
周りの期待に応えようとする真面目な人は、そこで120%頑張る。
気づいたらまたそれが「当たり前」になって、いずれパンクしてしまう。

— Nikov (@NyoVh7fiap) 2017年1月4日 - 22:08

@lycoris_trpg テストで測れる能力と、社会の中で生きていくための能力というのは、全くの別物です。
テストで満点が取れないから生きている意味がないとは全くなりませんよ。
世の中、テストで常に満点だった人なんてそうそういないでしょうし。少なくとも僕は会った事がありません。

— 893天狗 適合者傭兵活動中（不定期 (@r9gumn) 2017年3月24日 - 13:46

近所のスーパーが正直でちょっとかわいかった件 pic.twitter.com/Sz3EwtyoCA

— だーやま (@DyamaTubist) 2017年3月21日 - 16:53

@mirailist @aspergirl_114 私の外出メモ貼り(ピンク蛍光ペン)
①起床時間
②身支度時間を含め、家を出る時間
③乗る交通機関の時間(遅延を考え早めに)
④目的地着時間
⑤待ち合わせ等の場合は、相手へ自分の状況連絡(電車に乗った時間.着時間等)

— 紡 (@03niko_) 2017年3月25日 - 18:03

ぼくたちは、幸運にも言語訓練や療育相談で、息子に寄り添い個性を大切にし、息子の意思を尊重してくれる先生方、病院施設に恵まれてきました。その出会いがなければただ傷つき、路頭に迷い嘆き悲しんでいたと思います。要するに「人」だと思います。施す人の姿勢しだいだと思うのです #発達障害

— 彪流（TAKERU） (@Takeru_FTX) 2017年3月23日 - 17:58

ミスフル作者さん。ガス漏れと換気の例えがすごくわかりやすい。
私も（量の増減はあるけど）人生常にガス漏れに悩まされてるが、よい換気方法があるときはすごく日々充実してる
すぐに飽きるから工夫は必要だけど

shinya-sheep.hatenablog.com/entry/2017/02/…

— ちなっぴー@ADHD (@mezzopf45) 2017年3月25日 - 21:51

おぼろげに見えている新しい世界。 今は世の中のあらゆるジャンルで変化が求められているけれど、どうすればいいか方法探しで疲弊しているような状態です。 自分の生き方、自分の脳（情報）に立ち返るための一助に。 映画『CHANGE』 bit.ly/1fVt5l8

— イルチブレインヨガ (@ilchibrainyoga) 2017年3月25日 - 21:45

NTT東日本関東病院で開催された、第3回双極性障害デーフォーラムに参加してきた。当事者の方々、その家族の方の参加がほとんど。生の当事者の方々に囲まれるのは初めての体験だったので、色々刺激になったな。内容や興味深かった点に関しては、… twitter.com/i/web/status/8…

— pooh_mickey@双極II型 (@pooh_mickey0515) 2017年3月25日 - 16:47

本日の日比谷線新型車両13000系本格運行開始に伴い、3月31日(金)まで、銀座駅構内銀座のオアシスにて「すすメトロ！」特大ポスターを掲出します。スマホ等でフラッシュ撮影をするとドラえもんが浮かび上がる不思議なポスターです。是非お… twitter.com/i/web/status/8…

— 東京メトロ【公式】 (@tokyometro_info) 2017年3月25日 - 11:42

人と関わるのが苦手な人は「人を楽しませる事を考える」のも不得意なのかな。
私はつい「こう言ったら面白いかな」「こういう風にしたら喜んでくれるかな」を考えてしまう。
でも旦那は「何が正解か」を考えてばかり。
この辺が私と彼の違いなんだと思う。
だから子供を楽しませるのも苦手みたい。

— あざこ@だいすけお兄さんありがとう (@mangagaareba) 2017年3月25日 - 12:00

皆川裕臣さんっぽい四字熟語は、
発憤興起（はっぷんこうき）です。
意味：気持ちを奮い起こし立ち上がること。
#あなたっぽい四字熟語
shindanmaker.com/713077

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年3月25日 - 22:22

選択肢を「決定」するのも「実行」するのも自分。やるのは自分です。

— しおり▷▷ADHD*アル依 (@pp_run519) 2017年3月25日 - 21:29

私の味覚過敏拘り...ソースは「ブルドックの中濃」マヨネーズは「キューピーの定番赤キャップ」ケチャップは「カゴメの定番トマトケチャップ」です。カロリーハーフだの濃厚だの次々新商品が出てますが、この味の違いには過敏なので特にマヨネー… twitter.com/i/web/status/8…

— 紡 (@03niko_) 2017年3月25日 - 21:20

なぜ「いざというとき頼れる人」はトラブルに強い思考回路を作れるのか at-jinji.jp/blog/6462/ 忙しくてもしっかり「経験」を脳に積ませるためにはコツがあって、それを意識していないと、せっかくの忙しさが時間の浪費で終わってしまう。積み上がっていく実感が欲しい人へ

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年3月25日 - 21:20

【動画あり】「撤回、必ずやります」翁長知事が初めて明言　辺野古の新基地反対集会に参加
okinawatimes.co.jp/articles/-/901…
#沖縄
#okinawa
#辺野古 pic.twitter.com/eiNtqEiwpo

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2017年3月25日 - 21:19

喋りもそうだ。一番言いたいことを脳が待てないので、｢予定してるんですよ。この日に。これを｣みたいに、｢話のメイン(述語)｣が言葉の最初に出て、｢何が｣とか｢誰が｣とか主語が抜けがち。後回しになるのだよね。意識して気をつけてはいる(›´ω`‹ )

— 志木@ADHD (@Shiki_ok) 2017年3月25日 - 21:18

運動することは健康のためのみではなく、健康になることを通して体を変え、感情を変え、幸せや喜びを創造しやすくすることです。健康でいればこそ、心を十分に表現できます。表現されれば心は楽になり、喜びや行動力が高まります。pic.twitter.com/CfL4ITlvzv

— イルチブレインヨガ (@ilchibrainyoga) 2017年3月25日 - 21:02

いや、私は怒っているわけでは無い。ただUSJに行った感想を聞いているだけだ。 pic.twitter.com/6P07DzyKbE

— ボケて（人気） (@bokete_pop) 2017年3月25日 - 19:45

後藤真希（３１）「あははっ・・・この歳でツインテールしちゃいました（笑）痛いですよね・・・」 2ant.jp/170325364

— まとめニュース (@ntnws) 2017年3月25日 - 14:54

最近ツイッターのアカウント乗っ取られたって言ってアカウント作り直してる人多いのでそんな人向けに案内書きました 本当に簡単なのでアカウント作り直すんじゃなくてこれやって！！！！！！😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 pic.twitter.com/kjLt7W6rDk

— たけのうち (@chihiro_101010) 2017年3月24日 - 22:17

学生時代にADHDとか診断された人は良いよな。
でも、親は複雑だろう。障害者を産んだとなるから…。
学生の時は多少不便感じる程度だが、社会人なるとそうもいかない。責任感が常に付き纏うし、ついていけないと人生設計から脱落してしまう。
働く世代へのサポートが不足している世の中だな…

— 古いねここねこ@仕事辞めます (@furui_kokoneko) 2017年3月25日 - 06:43

スズメの休憩所見つけた。 pic.twitter.com/qtDe34qYgX

— 伊佐美ノゾミ (@isaminn) 2017年3月25日 - 14:23

【被災の巨大山門を「引き家」で移動】能登半島地震から10年になるきょう、当時震度6強の揺れを観測した石川県輪島市にある寺で、被害を受けた巨大な門を修復するため、レールを使っていったん別の場所に移動させる「引き家」が行われました。 www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年3月25日 - 20:35

「島根県で活動をされている方が東京で講演をする。これは画期的」
「東京で活動をされている方が石川県で講演をする。これは画期的」

って、僕の価値観では思う。

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年3月25日 - 20:30

［400シェア］【速報】amazonに担当者がクビになるレベルの商品が出品されている | netgeek netgeek.biz/archives/35053

— netgeek (@netgeek_0915) 2017年3月24日 - 22:23

3月25日(土)のつぶやき その２

@kotori_ASD 発達障害者とはニュータイプなのではなかろうか？

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年3月25日 - 18:18

浅草に「ラーメン食べ放題980円」という新ジャンル店『ラーメンビュッフェBUTA』。
制限時間は30分で、ベースのラーメンはもちろん、トッピング、サラダ、ごはん、薬味、デザートが食べ放題。 pic.twitter.com/Rh0esf9GuF

— まいく／秋宮舞駆＠低速モードつらい (@AkibaDailyNewsM) 2017年3月24日 - 15:24

父からのLINEで、ただでかいブロッコリーを買ったというだけのことを伝えたいがために、尺度に使われる実家の猫かわいそう pic.twitter.com/9wzGonrQwN

— ゆにの先輩 (@uni_noo) 2017年3月25日 - 11:50

日本人は道徳の恐ろしさを知らない。 pic.twitter.com/CtfwyUOdGX

— ＫＲＴさん＠ぷにぷにするぷに (@KRTsan30) 2017年3月25日 - 07:11

「ふ〜んアマゾンから来たの？で、名前は？」『アマゾン』「ふざけてると帰れないよ！その服はどこで買ったの？」『…アマゾン』 pic.twitter.com/zmNcErx87S

— ボケて（人気） (@bokete_pop) 2017年3月25日 - 15:45

飛び込み/プールに pic.twitter.com/Kbny0GCbjJ

— ボケて（新着） (@bokete_pic) 2017年3月25日 - 15:00

【指紋より安全？ 本人認証は“生活”で】ネット通販やSNSなどネットのサービスで不可欠な本人認証。IDとパスワードに代わって「個人の生活習慣」を認証に生かそうという試みが始まっています。 www3.nhk.or.jp/news/business_…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年3月25日 - 16:50

#umamiburger 行ってきました〜😊
すっごく美味しかった！

バンズをレタスに変えられたり、ソイパテのバーガーがあったり。指原はガッツリ食べましたが。笑

とってもオススメです〜！種類がたくさんあるので迷っちゃうよ〜。わ… twitter.com/i/web/status/8…

— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年3月25日 - 16:49

「オジサンの頭を餌にして」いや知ってるけど知ってるけどさちょっと笑ってしまった twitter.com/theokinawatime…

— 肥前ナイロビ (@cb778l) 2017年3月25日 - 16:32

「やっぱりこっちの方が落ち着くろ☆」
(おちつく)0o
#ササダンゴン #もちうさぎ pic.twitter.com/KC7nR95FEv

— 遥@ADHD(本調子に非ず) (@Haruka4niigata) 2017年3月25日 - 16:27

多く発達障害の人に共通するプラスの特性に目を向けてみると…
・どんなことにも真面目に取り組む
・責任感が強い
・正直で嘘をつかない
・人の話を素直に信じる
などなど、けっこう良い人だったりするのです(*´ω｀*)
#発達障害 #アスペルガー #自閉症 #ASD

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年3月25日 - 16:05

これは非常に示唆に富んだコメント。酒を飲まない演者ほど酔っぱらいの演技がうまく、「母さん役者」と呼ばれる女優に私生活が幸せな人は少なく、悪役で名をなした人には底抜けの善人が多い。演技というものの本質が「批評」であり、自分以外のもの… twitter.com/i/web/status/8…

— カラサワ (@cxp02120) 2017年3月25日 - 11:26

ちょっとちょっと、書字に難を抱えるお子様のママさんたち！このホームページ、無料で素晴らしい支援入り漢字プリントが手に入るわよ、何で知らなかったんだか自分が悲しくなるレベルよ
smileplanet.net/specialty/smil…

— ママリ🐿じろう (@parariqa) 2017年3月25日 - 14:54

心理テクメモ：その日実行したことは、かなり細かめに箇条書きで手帳に残しておく。「結果」という意識の世界においては量×質が重要だけれど、達成感とか充実感とか自己肯定感といった無意識的な部分においては、「パッと見の量」っていう感覚的な印象の方がより重要だったりする。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年3月25日 - 15:12

これを読んで、おれが不安になりやすいのは生まれつきの脳のアレなんだと分かったし、あとできるだけ抗不安薬に頼らず暴露して改善していきたいと思った amzn.to/2ofAOWG @さんから

— 池田ラスカル＠ADHDブロガー (@rasukarurun) 2017年3月25日 - 15:09

新潟駅新幹線改札内にて pic.twitter.com/mV0bk2fvwt

— かっすん (@cutsoon65alb) 2017年3月24日 - 09:16

止めて…もう…スイッチ…ぁ…切っ…て pic.twitter.com/fTugkGMAs9

— ボケて（秀逸） (@bokete_hot) 2017年3月25日 - 15:00

怒られた内容まで全て明確に覚えてるASDが通りますよ〜･*･:≡(　ε:) twitter.com/kinkihattatu/s…

— ももたん@さくらさく出会い展4/8〜9 (@momo_0712_pdd) 2017年3月25日 - 08:52

＼沖縄名産が全国に／
キリン氷結・沖縄産シークヮーサー味　原料確保で通年販売に
okinawatimes.co.jp/articles/-/901… fb.me/8xXszXl3N

— 沖縄タイムス (@theokinawatimes) 2017年3月25日 - 14:27

心の疲労は見えないし、自覚しにくいから、もう危ないと思ったときには、限界のラインを3歩ぐらい踏み越えていることがある。
大丈夫なときに、2歩手前ぐらいで、休養する、リフレッシュすることが大切。
それはサボりではなく、自分を保つために必要な時間。

— Nikov (@NyoVh7fiap) 2017年3月24日 - 13:11

Avril Lavigne-歌手
Paris Hilton-セレブ
Will Smith-俳優
エジソン-発明家
勝間和代-経済評論家
栗原類-モデル
黒柳徹子-芸能人
坂本龍馬-武士
島崎遥香-アイドル

ADHD疑惑又はｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄした有名人

— そわそわフィリップ (@hammockuku) 2017年3月25日 - 14:17

NHKの腰痛を取り上げた番組を見たんだけど、それが衝撃的に良かった。慢性的な腰痛は、「恐怖心」が原因のときがあるんだって。ざっくりいうと恐怖心が脳のDLPFCっていう痛みを緩和するシステムを疲弊させることで、頭の中の幻の痛みがいつまでも消えずに残っているのが原因なんだって。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年3月25日 - 14:12

触覚過敏で服のタグや縫い目が辛い方は、肌着を裏返して着るのがおすすめ。縫い目とタグが外側を向くので、つるっとした着心地になって快適です♪
上から着る服のタグや縫い目も直接肌に当たらないのでかなりストレスが減ります。冬場は七分袖の肌着にすると、袖の縫い目も気になりません。#発達障害

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年3月25日 - 14:05

夜更かしをする理由のひとつに、「今日という日に満足していないから」というのがある。充実しきっている日って、案外ぐっすり眠れるものだ。夜更かしがやめられない人ってのは、夜中まで必死に「充実」の遅れを取り返そうとしてるんじゃないか by 三秋縋

— Copy writing (@Copy__writing) 2017年3月19日 - 17:58

取扱説明書作成に役立ちそう🎵

精神・発達障がい者対応例示集「こんなときどうする?ガイドブック～職場定着を進めるために～」の発行　鳥取県
db.pref.tottori.jp/pressrelease.n…

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠体質改善中 (@hiroomi2011) 2017年3月25日 - 22:07

【日帰り入浴施設でレジオネラ菌集団感染】広島県三原市にある日帰り入浴施設でレジオネラ菌の集団感染が発生し、このうち50代の男性1人がレジオネラ菌が原因の肺炎で死亡しました。 www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2017年3月25日 - 22:05

萬画館前の歩道用カラーコーンも本日はマンガッタン感謝祭特別仕様にしています！！ pic.twitter.com/elTwvZ6TnQ

— 石ノ森萬画館 (@ishimangakan) 2017年3月25日 - 10:23

循環すること、動き続けることで、水はキレイさを保てます。長く停止していると、腐っていきます。人体も同じ。動き続ける簡単なトレーニングが、脳波振動です。
jp.brainworld.com/training/nepaj…

— イルチブレインヨガ (@ilchibrainyoga) 2017年3月25日 - 22:01

やらなきゃいけないことがあるのにできないのは、他のことをやってるからだ。やる気がないなら、何もしないというのが実は一番良い。やる気がないときに別のことをやっちゃうから、やらなきゃいけないことが先へ先へと延ばされてしまう。

— F太 (@fta7) 2013年10月19日 - 22:16

【炎上！】はじめしゃちょーの4股を暴露したみずにゃん 広告代理店から圧力がかけられTwitterも凍結ｗｗｗ 2ant.jp/170325450

— まとめニュース (@ntnws) 2017年3月25日 - 18:27

3月25日(土)のつぶやき その１

※Twitterではなく実社会の話

①他人について〇〇するなと言っている
②それなのに自分に関してはその〇〇を平気でやっている

という人がたまにいるけれど、そういう人って「自分のことすらわかっていない」のだろうなと思います。

言行不一致は信用を一発で無くすので気を付けたい。

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年3月24日 - 22:20

「40万円使っても月々返済は5000円」
「本当にかしこい買い物なのです」
「あの…ちなみに年利はいくらですか」
「と、当然把握しています。我々はかしこいので」
「(明細によると年利は15％…そこに元金40万の返済5000円で…あ… twitter.com/i/web/status/8…

— タタミン (@tatamin_ttmn) 2017年3月24日 - 15:30

あと今日病院で言われたのはadhdの人12時回るとテンション上がってきちゃう人が結構多いらしいです。わたくしはモロそのタイプで夜更かししちゃうんだぜええ

— そうた@ADHD (@adhdsota) 2017年3月24日 - 22:07

完全に頭がおかしい。 ＜物語に友達の家のパン屋を登場させていましたが、「国や郷土を愛する態度」などを学ぶという観点で不適切だと意見がつけられ、教科書会社は「パン屋」を「和菓子屋」に修正＞

道徳の教科書 初検定で８社が一部修正し合格 www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— 小池 桟 (@audrey_biralo) 2017年3月24日 - 18:14

他にも「ご飯の献立を自分で考えられないときやばい」とか、自分なりの「この行動をなんとか実行すれば精神が安定する」という、キーになる行動を知っておくのって大事だと思う。ちなみに自分の場合は「散歩」だ。散歩にすら行きたくないときほど散… twitter.com/i/web/status/8…

— F太 (@fta7) 2017年3月21日 - 18:53

百万回生きたねこの主人公の猫は、「自分のことばっかり」だった人生が、だんだんと「自分のことはどうでもいい」という過程を辿っていく。この『自分のことや過去のことがどうでもよくなっていく』というのが、苦しみから解放される道なのかなと思う。

— 元ひきこもり、自閉症児のパパになる (@pori313) 2017年3月24日 - 21:02

幸せな人生を送る秘訣は２つある。
健康でいること、そして昨日のことを忘れることである。
この２つはほんの少しの努力で誰でも手に入れることができる。

— メンタリスト DaiGo＠160万部突破 (@Mentalist_DaiGo) 2017年3月24日 - 21:01

てんや飲みすごく良さそうなのですが pic.twitter.com/IhPit51UDr

— わたなべ (@task_task_task_) 2017年3月24日 - 21:02

寝坊して会社遅刻したので寝坊対策のために目覚まし時計を購入。
光の力と自然音で起こしてくれるらしい。届くのが楽しみや。

HotTime 目覚めライト 3380円
amzn.to/2myVRaA

— 素人童貞【公式】の家計簿 (@kakeibokki) 2017年3月24日 - 21:40

いつかのTLで診断は一生ものだ、って見たけど本当その通りで

診断によっては人生変わるし、未診断で何年も過ごしたからよくわかるけど

でも診断がついて諦めることも多々あるけど
まあでもそこからまた未来は開けるんじゃないかなと感じてる

諦めると一々鬱にならないしね、認知行動療法！

— おみそ (@omiso9981) 2017年3月24日 - 21:40

発達障害の人は、嬉しいことや楽しいこともストレスになります。
普通の人も結婚や昇進で鬱や体調不良になったりしますが、発達障害の人はちょっと褒められるだけでも脳に負荷がかかります。もちろんプラスの出来事は大切ですが、あまりに日常とかけ離れたイベントは避けるべきでしょう。
#発達障害

— kotori@発達障害を生きる工夫 (@kotori_ASD) 2017年3月18日 - 16:05

4月2日（日）は世界自閉症啓発デー
全国各地でライトアップが行われる施設のリストが、ネット上に載っています。

すごい情報量であり、おすすめです。
happy-autism.com/liubj/

#自閉症啓発デー　#自閉症　#発達障害　#asd　#adhd　#イベント情報

— みらいのリスト (@mirailist) 2017年3月19日 - 00:49

実録漫画「交通事故で頭を強打したらどうなるか？」１６話更新しました。ご覧ください。 anbox.hinami.net/kad/ #エッセイ #web漫画　#neetsha pic.twitter.com/XgJWvqIsz4

— エクループ(大和ハジメ) (@yakibt) 2017年3月24日 - 18:50

今夜3/24（金）24：50～
テレビ朝日「ぷっすま」 持田香織出演！物件に隠された宝箱を見つけてヒントを解いてゴールを目指せ！という企画です♪( ´▽｀)
tv-asahi.co.jp/p-sma/sphone/

— Every Little Thing (@ELT_STAFF) 2017年3月24日 - 21:28

【ほこ×たて】猫まみれ展に入りたい黒猫 VS ディフェンスに定評のある警備員さん | netgeek netgeek.biz/archives/94238 pic.twitter.com/R817YYmCwo

— netgeek (@netgeek_0915) 2017年3月24日 - 21:25

私の口癖は
「次の瞬間は何考えてるか自分でもわからない」
というADHDみで溢れてる口癖だったんだけど
そういえば治療し始めてからだいぶ落ち着いた

けどまだ衝動性は有り余ってるので
未治療のときはよっぽどやばい奴だったわ

— おみそ (@omiso9981) 2017年3月24日 - 21:22

発達障害持ってる方で、薬を服薬している方ってどれくらいいます…？(薬の種類や発達障害の診断未診断は問いません。)
ふと気になって興味が湧いたので、アンケート取ってみます！
#発達障害
#拡散希望RTおねがいします

— rina (@Libook_25322) 2017年3月24日 - 10:23

成功するためには、失敗を積み重ねる必要がある。当たり前のことだ。ということは、自分はどうして成功できないのかって考える前に、自分は十分な量の失敗を積み重ねてるのか、考えるべきだ。単純に、失敗の量が足りないだけじゃないのか。挑戦の量が、足りてないだけじゃないのか。

— ひらめきメモ (@shh7) 2017年3月24日 - 21:12

運動することは健康のためのみではなく、健康になることを通して体を変え、感情を変え、幸せや喜びを創造しやすくすることです。健康でいればこそ、心を十分に表現できます。表現されれば心は楽になり、喜びや行動力が高まります。pic.twitter.com/CfL4ITlvzv

— イルチブレインヨガ (@ilchibrainyoga) 2017年3月24日 - 21:02

[1800シェア]【炎上】オタクが限定グッズ狙いで注文しまくった挙句、全部残して退店 | netgeek netgeek.biz/archives/94111

— netgeek (@netgeek_0915) 2017年3月24日 - 21:02

新社会人のために「会社を休む理由を生成できるマシーン」を作りました

fabcross.jp/category/make/… pic.twitter.com/uOKYAr27ur

— 藤原 麻里菜 (@togenkyoo) 2017年3月24日 - 11:03

あああー！完璧主義に陥るのは「強いこだわりがあるから」というより「どこが重要か分からないから手当たり次第」ってときが多いんだよな！本当に強いこだわりを持てているなら、最も力を注ぐべき重要部分がわかってるので完璧主義に陥らないんだ。完璧主義を自己正当化したくなったら、これ思い出そ

— Burning!ボット (@bot_burning) 2017年3月23日 - 20:26

・一回教えたら覚えて下さい
・もう間違えないで下さい

ある指導担当者の口癖
しかし、これが出来るならあなたは必要ないのではないかと思うが…

— オロ (@orochon_ramen) 2017年3月24日 - 20:42

難問山積の国会ですが、国民的課題である「うつ病などの精神疾患や発達障害」を解決するために、「脳科学とAIの融合による新たな治療方法」の研究会を開催しました。
ATR脳情報通信総合研究所の川人光男先生の研究成果をお聞きしました。

— 竹内　譲〈公明党・衆議院議員〉 (@takeuchi_yuzuru) 2017年3月24日 - 12:58

「春はまだかな？」
#自動販売機　#北海道 pi