2017/03/02 合計 104.92㌘+.25

36.99㌘←朝食合計

21.29　白米58グラム(1=.367)
08.00　冷凍：ミニメンチかつ2個　@4.0
01.50　キャベ玉
　　　　キャベツ(温)　1.3/100
06.20　減塩味噌汁(豆腐、長ネギ)
　　　　豆腐　　　1.0
　　　　長ネギ　　2.2
　　　　減塩味噌　750÷100×24.3÷60= 3.0375

所感
・少し余裕が出てきたので、レンチンものを追加

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49.46㌘←昼食合計

05.30　スペシャルビッグフランク(セブンイレブン)
43.60　チルド弁当　特製牛丼　1/2個タレ少なめ　＠87.2
00.56　アーモンドチーズ2個　

所感
・ここまで、約90(実計算86.45)だな！
　夕食が30以下なら間違いなく目標達成！

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12.60㌘←夕食合計その１　浅草「なごみ」18:50頃20分

05.80㌘⬅フード合計

02.20　もやしナムル　0.3K49

01.80　焼き鳥　0.4K
01.80　かしら　0.3K　

06.80㌘⬅アルコール合計

06.80　チューハイ　0.4K

所感
・炭火焼だと入口の方が言っていたが確かに美味い🎵

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場所を移動して〆です！

05.87㌘←夕食合計その２　市川国分「喜良」20:30-60分

05.87㌘⬅フード合計

05.00　お通し：２種　煮物・練り物？　？K
00.67　鰊刺身
　　　　醤油大匙1　　0.4/100　0.57　 ？K
00.00　銀だら塩焼き
00.20　ししゃも1つ　0.85K

【写真】

00.00㌘⬅アルコール合計

00.00　喜良オリジナル芋焼酎お湯割り　0.45K
00.00　喜良オリジナル芋焼酎お湯割り　0.45K

所感
・銀だら美味し！
・OB会の会場手配の件を状況伺い


・サプリメント　えんきん　　　0.25

3月2日(木)のつぶやき

今日の天気:曇のち雨 最高気温10度
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市川市で焼酎飲むなら、喜良だね🎵 pic.twitter.com/BNgNDkaXFj

— みなせんせ＠ｽﾄﾗﾃﾗ相性ﾊﾞｯﾁﾘ🙆 (@hiroomi2011) 2017年3月2日 - 21:17

後遺症(コミュ障?)ってのもあって、異性と全く話すことができない。せっかく話しかけてくれても、無愛想で冷たい態度をとってしまう。焦って思考回路が追いつかない。結果これ。↓ pic.twitter.com/Ue3KcShrZ8

— 場面緘黙なぁう。 (@f43HdNs5c04aEWu) 2017年2月28日 - 21:30

(ご報告) 12月15日・16日、M.S.S.S.がフードセールで手作りクッキーを販売。
売上金17,100円を｢Little bit｣(リルビット)という熊本県発達障害当事者会にチャリティー寄付。
次回は6月を予定しています。… twitter.com/i/web/status/8…

— 聖心女子大学TOPICS (@SeishinTopics) 2017年1月11日 - 12:10

山中がＫＯで１２度目防衛、具志堅の記録に王手 j.mp/2lCPrmj

— 読売新聞 スポーツ (@YOL_sports) 2017年3月2日 - 20:44

base de carinさんのオープンにすっかり気を取られてましたが、こちらももうすぐですよ！！マロンド本八幡！！パン屋さん兼カフェです！！明日オープン！！ pic.twitter.com/ZxyN1vQtf7

— 本八幡bot🎎 (@motoyawata__bot) 2017年3月2日 - 20:57