12月24日の給食

冬野菜のカレーライス
食べて菜のサラダ
ヨーグルト







冬の食生活
＜クイズ＞　冬休みの食事でがんばりたいことはどれでしょう？
　　　１　　お雑煮をいっぱい食べる。
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２　　毎日三食バランスよく食べる。


３　　テレビを見ながら，おやつを毎日食べる。
















クイズの答え　答えは２です。
　　明日からいよいよ冬休みです。冬休みは，寒くて家の中に閉じこもりがちです。家の中でゲームをしたりテレビを見たりしているだけでは，エネルギーを使いません。　
また，クリスマスやお正月でおいしいものを食べる機会が多くなり，つい食べすぎてしまいます。
これではいけません。
学校がなくても，朝起きてごはんを食べ，一日のリズムを作ることが大切です。冬休みには，大掃除や買い物などのお手伝いや，縄跳びなど体を動かすことをしっかりして，エネルギーをどんどん使うようにしましょう。