7月18日の給食

米粉パン
チリコンカーン
カラフルサラダ
型抜きチーズ





豚肉
＜クイズ　＞ 豚肉をたべるとどんないいことがあるでしょう？

１　　あぶらで肌がつるつるになる


２　　夏ばてしない


３　　骨がじょうぶになる











クイズの答え　２の夏ばてしないです。
暑い夏は汗をたくさんかくので，汗といっしょに体から出て行ってしまう，栄養を食べ物でとることが大切です。
特にビタミンB１は汗といっしょに体の外に出ていってしまい，どんどん体がつかれやすくなります。
そこで，夏の暑いときには，豚肉やうなぎ，大豆などでビタミンＢ１をしっかりとるといいですね。
今日は豚肉を使ったチリコンカーンです。残さずしっかりいただきましょう。