7月3日の給食

親子どんぶり
カボチャのフライ
すもも





７月のめあて　
＜クイズ　＞　７月のめあての，「健康によい食事のとりかた」にあっているものはどれでしょう？
１　ごはんやおかずの替わりに、おやつを食べる。


２　いろいろな食べ物を好き嫌いせず食べる


３　食欲がないので，アイスばかり食べる












クイズの答え　２です。
本格的に暑くなってきました。暑い日が続くと，だんだん食欲がなくなって，冷たい炭酸飲料や，ジュース，アイスクリームやゼリーを一日に何回も食べている人はいませんか？
冷たい物ばかり食べると，体が冷えて，胃腸の働きが悪くなります。胃腸の働きが悪くなると，体がだるくなり，やる気がおこりません。これが長い間続くと，夏バテになってしまいます。
いろいろな食べ物を食べて，夏バテにならないよう，元気に夏を過ごしましょう。