「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日６㎞

2020年07月08日 20時38分44秒 | ランニング

梅雨の晴れ間に６㎞です。

後半、団地の坂を２往復しました。

走力が落ちれいるのがよーーーーくわかります。

 

足の調子が悪いので、一から出直しのつもりで行きましょう。

腰は、大丈夫。

足の裏と、右膝が今一。

フルもハーフもウルトラもないので、壊れずに体を作り直します。

どうやってか？我流でがんばってみます。

本日６㎞　平均ペース６分