本日8Km

午前中は庭の草刈り。

放置していたので、ツル性の植物が凄いことになっていました。

4時間かけて少しはましになりました。

まだまだです。

 

その後、午後3時からランニングです。

一昨日の疲労か、午前中の疲労かわかりませんが、超重い。

なんとか8Km走りました。

その後、縄跳び二重跳びを50✖️3しようとしたのですが、

ひっかかる。結局30回やって終了しました。

ケトルベルは、20回。