二重跳びチャレンジ

昨日ランオフ（いつものことですが・・・）

今日は二重跳びチャレンジ。

週一回の（いつまで続くかわからないですが）。

１回目　７７

２回目　３５

３回目　６４

４回目　１７

５回目　５５

６回目　６０

でした。

１００回はほど遠いですが７７は新記録かも。

でも、足よりも腕が・・・。

ランニングに効果があるのは、数十分跳びつづける方がよいのかな？