昨日は夜更かし。
借りてきたDVDを
を飲みながら夜中まで見てたので、起きたのが１０時過ぎでした。
走り納めは高校サッカーの１回戦皆実対丸岡の試合が終わってからスタートしました。
皆実高校一回戦突破おめでとうございます。
今日は、距離は短めですが、今の自分のスピードの多分いっぱいいっぱいの走りです。
1.00 km 5'31" /km
2.00 km 4'54" /km
3.00 km 4'57" /km
4.00 km 4'55" /km
5.00 km 4'50" /km
6.00 km 4'50" /km
本日のRUN
走行距離 ６㎞
走行時間 ３０分
今月走行距離 ２０８㎞
よいお年を！
借りてきたDVDを
を飲みながら夜中まで見てたので、起きたのが１０時過ぎでした。走り納めは高校サッカーの１回戦皆実対丸岡の試合が終わってからスタートしました。
皆実高校一回戦突破おめでとうございます。
今日は、距離は短めですが、今の自分のスピードの多分いっぱいいっぱいの走りです。
1.00 km 5'31" /km
2.00 km 4'54" /km
3.00 km 4'57" /km
4.00 km 4'55" /km
5.00 km 4'50" /km
6.00 km 4'50" /km
本日のRUN
走行距離 ６㎞
走行時間 ３０分
今月走行距離 ２０８㎞
よいお年を！
ヤスさん、よいお年をお迎えください！
よいお年を！
4分台！！
フルが楽しみですね
今年もよろしくお願いします
リベンジが果たせるよう今年もがんばりましょう。