「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日２２㎞を６０分

2019年04月28日 15時49分47秒 | トレーニング
エアロバイクです。

連休中なので、ジムは閑散としていました。

私を含めて二人。

３０分筋トレをした後に、今日はエアロバイク。

２－１インターバルです。

5月のトレランに向けて心肺機能向上を目指します。

でも、エアロバイクはさぼろうと思えばさぼれるんです。

きつくなったら、こがなければいいんです。

本日２２㎞　　６０分　（エアロバイク）