実家の母から

実家の母が作ったというビーズのストラップが届いた



ピンクパンサーのストラップです
手芸（洋裁など～）に関してプロの母
自分用と私用の二つ作ったらしいです。
なので大事につけておこうと思います。

・・にしてもなぜピンクパンサーだったのかな
私がピンク系が好きだから？？
ポーラ・クリーマーみたい
ウェアをピンクにしよっかな

駄菓子

今日は寒かった・・
なので、「ＲＯＵＮＤ1　京都伏見店」に行ってすぽっちゃで３時間遊び放題！
カラオケ、ビリヤード、バスケ、卓球などなど・・色々遊んできました
楽しかった～

その後はＪＵＳＣＯでお買い物。
駄菓子やさんが入っているので寄ってみました



クッピーラムネだ
好きなんです
買っちゃった～
大事に食べよっと

祗園

今日は祗園にお食事に行きました。
お店は「京・ぎおん　割烹　湖藤美」です。
京会席を頂いてきました

祗園でのお食事でこんな上品な場所は初めてだったので
ちょっと緊張してしまいました
関東出身の私は場所的に大満足
祗園と聞いただけで
おいしいお料理を頂いて満たされました～

花見小路は舞妓さんが歩いてて
見る度に立ち止まって・・。
自分がいるのが京都であることを実感。

飲んでばかりいないでこういうお食事もいいな
折角京都にいるのだから・・

すっきり☆

ホットヨガ行きました
トライアル２回目。

弓のポーズや月のポーズで体を伸ばして伸ばして・・
今ちょっと痛いです
身体全体を使いストレッチ。そして腹式呼吸。
これが結構体力を使ってすごいんです
汗がポタポタ・・っと落ちてきます

持っていたお水・コントレックスは
全部飲んでしまいました！
自分でもビックリ
終わってシャワー浴びて帰宅
体がホカホカでした

ちなみに・・
ホットヨガを正式に申し込んできちゃいました
終わった後に自分がキレイになっている気がするから
何より楽しい

これから年を重ねていくにあたって
運動と食事には気をつけていかないと大変なことに・・
常に女性でいることを意識していきたいです。
今からきちんと自己管理しなくては、と心に決めたのでした～

岩盤浴☆

仕事帰りに岩盤浴に行って来ました
友人と行く予定だったのですが・・一人になってしまいました

結構巷では流行ってますよね
お湯のないお風呂です。
岩盤浴ででる汗はサラサラ！
スポーツででる汗とは違うもののようです。
最初はうつぶせで５分、その後仰向けで１０分、休憩５分。
これを２～３回繰り返すのです
すると・・汗がじわ～とでてくるのです
気持ちいい！
汗は天然美容液なので本当はシャワーなど浴びずにタオルで拭くだけがベストらしいのですが・・私はついつい浴びてしまいます
それでも顔や体がしっとり、ほかほか
終わってすぐは体がすごく軽くて・・全体的に、むくみも取れた感じ。
ブーツがすっと履けました。

帰宅後もいつも冷たい足や手がほかほかでした

明日はホットヨガに行って来ます。
会社にコントレックス１．５Ｌ持参しなきゃ・・
と言う訳で大荷物だぁ～

頑張って持って行きます・・

ぶり大根

「ぶり大根」作りました



ぶりのあらは塩をふってしばらく置いてから熱湯をかけて
冷水にさらしてウロコなどをとって臭みを抜きます

お酒・醤油・みりん・お砂糖・しょうがの薄切りとかぶるくらいの水を入れて
圧力鍋で低圧１０分
あとは余熱で～す

わかし－いなだ－わらさ－ぶり(東京)
つばす－はまち－めじろ－ぶり(大阪)
・・と、成長とともに名前が変わる「ぶり」は、出世魚として縁起物に使われてます。
特に1～2月にかけての「寒ぶり」は脂がのってておいしいのです
「ぶり」の脂には動脈硬化や、脳の活性化などに有効なＤＨＡやＥＰＡが多く含まれてます～

お魚食べて賢くなろう

私について☆

自己紹介がなかったのにふと気がつき・・
ここで自己紹介させていただきます

名前：きくりん
年齢：２？歳
誕生日：３月１８日　うお座のＢ型
結婚：既婚。８歳上のオットが一人。
仕事：派遣社員でフルタイム俗に言う、「ＤＩＮＫＳ」夫婦です。
住まい：２？年間ずっと神奈川県相模原市に住んでいました。現在は京都府在住。
住んでからまだ１年と４ヶ月。顔見知りが少ないです
仕事帰りに一人で四条でふらっと買い物ＯＲ本を片手にしてます
オットが転勤族なので・・またいずれこの地からも去ります
ただ将来は兵庫県宝塚市に住む予定になってます。

好きなキャラクター：スヌーピー会社の机上はスヌーピーだらけ。
ストレス発散法：カラオケ、ドライブ（助手席専門・・たまに運転？！）、料理を作る、パンをこねる。
あ、パン作りは最近さぼりがち・・時間がなくて

趣味：お料理＆グルメ！お取り寄せ！全国グルメの旅！体を動かすこと！
「おいしい料理を作るのにはおいしいものを食べて技を盗む」がモットー。必ず同じ様なものを自宅で作るようにして覚える様にしています。
は京都に来て始めてハマりました
最近は「自分がキレイになること」にも取り組み中

・・とこう言った感じです。
好き勝手に毎日を過ごしている私です
文才もないので読みづらいブログかと思いますが宜しくです
コメント大歓迎です

新しいお弁当箱。

セブンイレブンの限定企画、
スヌーピーのマルチボックスをゲットしました



お弁当箱にするには少し大きめだったかな・・
ま、フルーツやサラダ（野菜）を多めに持っていく事にします

今週はヨガがあるので水１.５Ｌ購入
最近流行のコントレックスです



ヨガは水を飲みながら行います。
前回１Ｌ飲みきってしまったので今回は１.５Ｌ持って行くことにしました。
コントレックスはマグネシウム・カルシウムなどのミネラルをたくさん含んだ
天然水
良く噛んで飲むといいらしいです

今週も仕事に、運動に、頑張ります

アニマロジィ

can camモデルの間で流行っているらしい、「アニマロジィ」を買いました。
ちょっと気になっていて

アニマロジィとは名前だけで自分のタイプが分かる占いです。
帰宅後早速占ってみました～

基本動物→私は「ウサギ」
性格　デリケートで感受性が強く、傷つきやすい。神経質でささいなことも気にする。

恋愛　異性には好かれるタイプ。ただ無神経なことを言われたり、長い事放っておかれると逃げたり弱ったりする。寂しがりや。

ダメウサギにならないように！
臆病の度が過ぎる。味方がやってきた音まで敵と勘違いしてビクビク。取り越し苦労が多い。ネガティブな情報収集ばかりして勝手に不安になる。

友情　受身だけれど友達は多い。自分から作るというよりは自然に任せたり周囲から誘われてできていくタイプ

・・私って完全にダメウサギだあ！！

全部ではないけれどちょっと当っててコワイ・・
・・ウサギって寂しいと死んじゃうし（笑）

サバのしょうが煮

今日のお夕食
サバのしょうが煮です



写真下手だわ・・
もっときれいに撮れればな～。

しょうが・だし・醤油・黒砂糖
普通のお砂糖・みりん・お酒等で煮ました
サバと言ったら味噌煮
でも今日はちょっと変えてみました

今週は４日間の出勤だったのに
結構疲れてるわ
身体がまだお正月ボケ？なのかな
いけない、いけない！
来週からはフルにあるから体力つけなきゃ～
来週はヨガともう一つ、「自分キレイ作戦」実行します
それで
再来週から、できたらを復活させたいです