クリスマスに焼肉☆

昨日はオットはゴルフ
私はジムでものすごーーーく動き回ってきたので

「今日は帰ってきたら～焼肉に行こう」と突然思い立ち、近所の焼肉に行ってきました

車もないので、歩ける距離のお店で～寒い中テクテク

と一緒にかんぱーい



焼肉は久しぶりなので～（オットは会社仲間でよく行っていますが・・）

喜んでたくさん食べました

しか～し！運動後のお酒はすぐ回る？！様で・・

めずらしく私は生中一杯のみ

妙に疲れちゃって飲む気になりませんでした（苦笑

お会計がこれまた妙にお安く済みました



そりゃ３時間動いていたら疲れるよねぇ。。

そんな事言いながらも、今日は１時間だけ有酸素運動をこなしてきました

明日も予定では２時間弱、明々後日は１時間半・・時間を作って行く予定です！！

ここ最近頑張っているので少し身体に変化でてきたかな

やっぱりこの年齢になると週３～４日の運動は死守しないと！！

たまに行くのでは全く意味ないし。。

そんなわけで～

年末年始の暴飲暴食に備えて、鍛えておきます！




↑　ランキング参加してます
　　応援していただけると嬉しいです。
　　クリックお願いします



にほんブログ村

本日も読んでいただきありがとうございました