ツーリング＆岩盤浴

　最近ハードな仕事が続いたので、ちょっと骨休め。

　レンタルバイクを借りて、近場を走って来ました♪

　

　

　これはkawasakiのバリオス２というバイクです。

　久しぶりだったので、まずは初心者でも比較的乗りやすいバイク、ということでお店の人が選んでくれました。

　少々小雨の降る天候だったのですが、やっぱり風を切って走ると気持ちイイ！！

　

　それから近くの温泉に行って、岩盤浴をして来ました♪

　岩盤浴にもいろんな種類があるのですが、一番効いたのはゲルマニウム岩盤浴ってやつ。

　遠赤外線が出ているっていうことですが、小石みたいなものの敷き詰められた部屋に、タオルを敷いて横になると、ジワジワと汗が吹き出してくるんです！

　しばらく横になって、休憩で水分を補給し、また横になるの繰り返し。最初と最後に温泉に入りましたが、結局３時間もいたのでヘロヘロになってしまいました（苦笑）

　これで疲れが取れたのかな？

　施設の食堂で食べたカロリー控えめ定食♪

　

　

　コンニャクやお豆腐を使って、ヘルシーに作られています☆

　さあ、これでまた頑張るゾ！！