『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
沖縄の官舎で知り合い友達になった横須賀在住の友と１２年ぶりくらいに再会した
佐世保の実家に帰るのに私に会ってからと思い大分経由にしたのだそうだ。
ｐａｐａと一緒に大分空港まで迎えに行った。
いいお天気で国東路は気持ちよかった
お互いちょっと 太って見た目は変わったけど、１２年間の時間の壁は感じなかった。
宇佐神宮にこんなおちゃめなポストがあった
久しぶりの 金鱗湖 と クレソンの川
時間があったら覗いてみたかった雑貨屋さん ここは竹下通り
ってくらいの人の多さにぶったまげた！
いつも鄙びた湯布院にしか行かないから、この賑わいにワクワク
もしたけど、やっぱりげんなりした
古き良き湯布院を知っているｐａｐａは「湯布院を荒らしやがって湯布院の何を見に来てるんだ！」と
クリスマスローズ
大分空港に１０時に着いて、竹贅でお昼( ^^)／□♪□＼(^^ )、宇佐神宮、我が家
、湯布院散策、１６：２４高速バスで佐世保へ彼女はテキパキ セカセカ ハイハイハイとまるでニワトリ
のような性分なのだけど昨日は短い時間だったのに実にゆったり気分で過ごせたな～
短い滞在時間なのに「観光もしたいのよ」単刀直入なところは彼女らしかったワ♪ （^ ＾ー ＾^）♪″
でも見かけによらず家庭的な彼女で、抹茶のシフォンケーキを焼いて来てくれた
Thank you