『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
昨日、宇佐市自殺予防対策強化推進協議会主催の『 こころの健康講座 』の講演会に行って来た。
３７年間、そして現在も助産師として新しい〝いのち〟若い〝いのち〟にリアルに関わっている内田美智子先生の講演。
３７年間、そして現在も助産師として新しい〝いのち〟若い〝いのち〟にリアルに関わっている内田美智子先生の講演。
～ いただいた いのちを、つなぐこと ～
胸に染み渡った話し。身につまされた話し。過去の自分の子育てと照らし合わせて、胸が痛んだ話し。
等々。これからいろいろな気づきや思いが湧き上がって来ると思うけど、今はただ、行ってよかった…。
聴いてよかった…。もっとたくさんの人に聴いてもらいたかった…。という思いでいっぱいだ。
気づきや思いが湧き上がって来るたびに、ブログというこの自由な場所に綴っていこう。
等々。これからいろいろな気づきや思いが湧き上がって来ると思うけど、今はただ、行ってよかった…。
聴いてよかった…。もっとたくさんの人に聴いてもらいたかった…。という思いでいっぱいだ。
気づきや思いが湧き上がって来るたびに、ブログというこの自由な場所に綴っていこう。
夕方６時半から夜８時まであった講演会。
夜はｐａｐａに運転させたくないから、自転車で行ったのだけど、行きはよいよい帰りは怖い～♪だった。
自転車にはライトを２個つけ、反射するたすきをして、万全の態勢で走り出したのに・・・暗くて怖かったよ～ (T ^ T)
慎重に、慎重に自転車を漕いで・・・数ヶ月前にこけた前歴があるので家に着くまで慎重に漕いで無事に帰り着いたヽ(^▽^)丿
夜はｐａｐａに運転させたくないから、自転車で行ったのだけど、行きはよいよい帰りは怖い～♪だった。
自転車にはライトを２個つけ、反射するたすきをして、万全の態勢で走り出したのに・・・暗くて怖かったよ～ (T ^ T)
慎重に、慎重に自転車を漕いで・・・数ヶ月前にこけた前歴があるので家に着くまで慎重に漕いで無事に帰り着いたヽ(^▽^)丿
