ダイアリー。

最近お世話になっているアプリ。



食べたもの、運動内容を記録し、５週後の体重を割り出してくれる。



これに記録して、１日の摂取量を考えたり、客観的に見れたりして、実にいい。



ただ、データにない食べ物があると、少々面倒。



最近寒くなると、妙に食べれる。



気を付けたい。