やらかした(>_<)

金曜日はチアーとエアロの三本立て。 二週間ぶりのチアーだったので、子供たちに会うのも久しぶりでウキウキ　o(^o^)o　した。
ストレッチも何とか前後の開脚はできるようになった。 余計、楽しい！

そして、やらかした事件はエアロの前におきた。
参加者の連れて来てた子供の前で、得意に開脚を見せようと頑張ったら、左足の付け根が『コキ(゜_゜』痛みがはしった。 骨よりも、筋肉が伸びすぎた感じ… とにかくぼよ～んと痛くて、レッスン中は平気なふりしてたけど、だる痛。
調子こくのもほどほどに… バンテリン塗って、ビタミンとって寝よ。