ちゃんと食べてましたよ☆彡

塞いでた時のご飯いろいろ。
ちゃんとご飯は食べてました　(笑)

この歳になると色々と体の不調や心の不調が出てくるものです。
お母さんが言ってた気持ちが今分かる。

頭が痛い、しんどい、腰が痛い、血圧が高い、肩が凝る、etc etc。。。
若い自分はその辛さが分かってあげられず。

もうちょっと家事を手伝ってあげれば良かったなぁと後悔。
そして、今自分には手伝ってくれる子がいないから、全部自分でやっている・・・・・
母ちゃん、すまん゜(゜´Д｀゜)゜


さて、お菜色々。


・サバの香味パン粉焼き
・さつま揚げとくきこんぶの煮物
・こんにゃくと人参の白和え




香味パン粉を作りすぎて、余ったパン粉をつまみに鮭をちびちび・・・・
カロリー高いっちゅうに!! (｀・ω・´)


・ふきの煮物
・ささみとごぼうのサラダ
・豚バラとほうれん草の塩麹炒め



塩麹、いい感じで使ってます。
でも自分で作ろうとは思いません。。。。


・カツオのたたき
・なすとしめじの甘辛炒め
・大根とホタテのサラダ



冷酒の美味しい季節になってきました。
若い頃、毎晩日本酒飲んで太った過去があるので要注意!!


・鮭の香味焼き
・小松菜とワカメのナムル
・焼きパプリカのめんつゆ浸し



ふと気づくとまたもや毎日同じ皿を使用・・・・・
いけない、いけない(^^ゞ


・ゴーヤチャンプルー
・三つ葉とちくわのわさび醤油和え
・高野豆腐と椎茸の煮物




今年初めてのゴーヤ。
やっとオットもこの苦味が美味しく感じてきた様子♪
ふーー６年かかったぜい(*´∀｀*)