便秘に効くもの@ドイツ その2

以前こんな記事を書きました。→便秘に効くもの@ドイツ

この時は黒パンの効果に感激　その後も時々食べていたんですが、夏に黒パンはパサパサして食べにくいのでどうしようかと悩んでいました

やっぱりお通じは2・3日に一度だし、薬はあまり使いたくない・・・・。



そして思いついたのがアルコール無しの白ビール。

ビールに含まれる「ホップ」に消化を促す作用があり、ビールの中でも白ビールを飲めば、下痢になることさえあるそうなのです。

ノンアルコールなら、お酒に弱い私でも飲める

最近ドイツでもノンアルコールビールが増えてきて、白ビールのノンアルコールも種類が豊富になり、味も良くなりました。

　

1日1本500mlを飲むこと1ヶ月半。　それ以外は今までと同じ生活を続けました。

その間お通じがなかったのは旅行に行って環境が変わった時だけで、あとは毎日出るという驚くべき結果が出ました。（確率95%）

白ビールって、こんなにお腹に良いものだったんですね。

どうりで、毎日たくさん白ビールを飲む夫が便秘知らずなわけだ。

便秘が解消されると体重も減るかも？という淡い期待もあるものの、今のところマイナス1kgまでで変動ありなので実証できず

ともかく便秘はいいことがないので、これからも白ビールを薬代わりに飲んで腸活に励もうと思います。

もし便秘でお困りの方がいらっしゃったら、お手軽に始められるのでオススメです







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