冬のウォーキング あるある

このところ晴天が続き、めっきり冷え込んでいる“はいでぃ家”地方。

今日の最高気温は3℃、最低気温はマイナス3℃です。

こもりっきりでは心身ともに良くないと、意を決して1時間のウォーキングに出かけました。



歩くのはいつものライン川沿い。　まったく葉っぱのないプラタナスの木も寒さを増長します。

普段ならジョギングや犬の散歩の人がたくさんいる遊歩道も閑散としています。

それもそのはず、家ではさほど強いと感じなかった風が、川沿いではビュービュー　吹き付けるのです。

帽子をかぶってネックウォーマーで鼻まで隠してもまだまだ寒い道。

周りをみると皆私と同じような格好で、まるで「銀行強盗の一味」のようでした。

時折差し込む日差しに背中を押してもらいながら、なんとか目的を達成。

達成感で嬉しくなりながらiPhoneの「歩数計」を見たら、歩いたのは9400歩余り。カロリーに至っては、たったの257kcalでした

こんなに歩いてもこれだけしか消費しないのか・・・・と打ちひしがれながら、猛烈にお腹が空いている私。

家にいても冬はお腹が空いてしかたがないのに、運動したらよけいに色々食べたくなり、結局運動した分以上に食べてしまうという悪循環。

これを我慢すれば少しは違うんでしょうけど、意志が弱くてどうしても食べてしまいます

せめて次回は温かい飲み物だけにしよう・・・・かな。

多分出来ると思う。

いやもしかすると少し食べるかも。

少し・・・・なのか？







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