昨日から4ヶ月ぶりにZUMBAコースが再開した。→過去記事
※ZUMBAとは?→Wikipedia
ZUMBAというよりベリーダンスが似合う新しい先生に変わったが、楽しく体を動かせる事に変わりはない。
エアロビよりダンスの要素が強いので気に入っている。
この所伏せっていたし、無理をしないよう心がけながら踊ること1時間。
終わった時には息も上がり汗だくになっていた。
心地よい疲れの中、昨夜は熟睡
やはり体を動かすのが睡眠には一番だ。
そして今日、当たり前のようにあちこちが筋肉痛。
特に日頃動かさない腰や背中が痛い。
そこでふと思い出したのがこのクリーム。
これは私がドイツに来たばかりの頃、肩こりで悩んでいた私の為に夫が薬局で買ってきてくれたクリームだ。
喜んでさっそく肩に塗ってみた。
塗ってしばらくすると塗った所がぽかぽか・・・・・・ヒリヒリ・・・・・・ひぃぃぃ~
ぽかぽかどころか痛いほどに熱くなり、思わず水をかけて冷やしそうになった。
確かによく見ると効能書きにstark(強い)という単語が入っている。
「ドイツ人にとって強い=日本人にとっては耐え難い」という方程式が成り立つのだ。
しばらくして一旦は治まったものの、
布団に入って体が温まるとヒリヒリ
シャワーをするとヒリヒリ
歩いて体が温まってもヒリヒリ
ほんのちょっと塗っただけで2日間は効果を感じられる、スグレモノ?だった。
それ以来我が家では「罰ゲーム」として使用しており、もちろん今塗ってみる勇気はない。
恐るべしドイツの薬。
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※ZUMBAとは?→Wikipedia
ZUMBAというよりベリーダンスが似合う新しい先生に変わったが、楽しく体を動かせる事に変わりはない。
エアロビよりダンスの要素が強いので気に入っている。
この所伏せっていたし、無理をしないよう心がけながら踊ること1時間。
終わった時には息も上がり汗だくになっていた。
心地よい疲れの中、昨夜は熟睡
やはり体を動かすのが睡眠には一番だ。
そして今日、当たり前のようにあちこちが筋肉痛。
特に日頃動かさない腰や背中が痛い。
そこでふと思い出したのがこのクリーム。
これは私がドイツに来たばかりの頃、肩こりで悩んでいた私の為に夫が薬局で買ってきてくれたクリームだ。
喜んでさっそく肩に塗ってみた。
塗ってしばらくすると塗った所がぽかぽか・・・・・・ヒリヒリ・・・・・・ひぃぃぃ~
ぽかぽかどころか痛いほどに熱くなり、思わず水をかけて冷やしそうになった。
確かによく見ると効能書きにstark(強い)という単語が入っている。
「ドイツ人にとって強い=日本人にとっては耐え難い」という方程式が成り立つのだ。
しばらくして一旦は治まったものの、
布団に入って体が温まるとヒリヒリ
シャワーをするとヒリヒリ
歩いて体が温まってもヒリヒリ
ほんのちょっと塗っただけで2日間は効果を感じられる、スグレモノ?だった。
それ以来我が家では「罰ゲーム」として使用しており、もちろん今塗ってみる勇気はない。
恐るべしドイツの薬。
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