どっぷりつかってきました

１００ｋｍを２４時間で歩いて、３日で早６カ月が過ぎます。

左足の爪が５本中４本無碍ましたが、何とか歩く練習が出来るようになった?と思い、用事を済ますため、市の中心地まで歩いてきました。

まずは、理髪店まで約６．３kmを６５分、時速５．８km。

最近は、自宅周辺を２~３ｋｍ程度しか歩いていなかったので、まずまずの早さでした。

その後は、銀行に図書館、昼食後は時間待ちのため、街中を久しぶりに歩いた後、検診を受けにかかりつけの医院まで。

歩き回った歩数は２５，０００歩ほど、距離は約２０ｋｍ。

久しぶりの距離を歩きましたが、親指の爪が完全でないことで、多少の痛みが発生。

足の裏も多少違和感がありました。

歩き始める前のストレッチ、歩き終わった後の筋肉のケアがいかに大事か再認識しました。


でも、歩いた後は気持ちが良かった。

以前は、自動車か自転車を使っていましたが、１００ｋｍ歩いてからは、５~６ｋｍだったら歩くことが苦でなくなりました。

とりあえず来年は、倉敷市のツーディーマーチにエントリーしようかな。