メンバーさんに雛人形を頂きました
かわいい～
手作りなんです
きれい
な布の中身は豆が入っています
以前にはティッシュケースも頂いたこともあります
手作りって心あたたまりますね
Yさんありがとうございます
aloha mako
かわいい～
手作りなんです
きれい
な布の中身は豆が入っています以前にはティッシュケースも頂いたこともあります
手作りって心あたたまりますね
Yさんありがとうございます
aloha mako
水曜というとやはりWOW'DI芦花公園
なんと福岡に店舗が増えるそうです
凄い
びっくり
頑張ってるWOW'DI
ここのスタッフは
み～んな礼儀正しくってキュッとしまっているんです
体も気持ちも、、キュキュキュッと(笑)
そのキュッとしまったところが私は好きなんです(笑)(笑)
そのスタッフの中でも特にAさんはとても話しやすく、仕事もスマートにこなし、なんと言ってもキュート、とてもかわいいの
小粒でピリッとしている彼女の肩まわりを触るのが週いちの楽しみになっています
うふふ
触るというより軽く叩きながら
<いい体してるねぇ～>って言ってしまう
まるでおっさんになっている私ですが
たくましいの
思わず頼りになりますと言いたくなる
マジで
頼りにしてます
そしてこれからも宜しくお願いします
Aさん
ヨッシャ
aloha mako
なんと
福岡に店舗が増えるそうです凄い
びっくり
頑張ってるWOW'DI
ここのスタッフは
み～んな礼儀正しくってキュッとしまっているんです
体も気持ちも、、キュキュキュッと(笑)
そのキュッとしまったところが私は好きなんです(笑)(笑)
そのスタッフの中でも特にAさんはとても話しやすく、仕事もスマートにこなし、なんと言ってもキュート、とてもかわいいの
小粒でピリッとしている彼女の肩まわりを触るのが週いちの楽しみになっています
うふふ
触るというより軽く叩きながら
<いい体してるねぇ～>って言ってしまう
まるでおっさんになっている私ですが
たくましいの
思わず頼りになりますと言いたくなる
マジで
頼りにしてます
そしてこれからも宜しくお願いします
Aさん
ヨッシャ
aloha mako
今要らないもの
何年も使わないもの
断捨離中
時間が掛かりそうですが自分の物を片付けてます
結構衝動買いが多く
片付けて品物を見ちゃ反省
安物買いの銭失いは私の事
ここで大いに反省をして片付けようと時間を見つけてやってます、
でもひとつ
うちの旦那さんのものが整理できない。。
彼は彼なりにきちんとまとめているんですが
何でもとっておくのが好き
喧嘩をしないためにも
自分の物だけ整理します正解でしょ
aloha mako
何年も使わないもの
断捨離中
時間が掛かりそうですが自分の物を片付けてます
結構衝動買いが多く
片付けて品物を見ちゃ反省
安物買いの銭失いは私の事
ここで大いに反省をして片付けようと時間を見つけてやってます、
でもひとつ
うちの旦那さんのものが整理できない。。
彼は彼なりにきちんとまとめているんですが
何でもとっておくのが好き
喧嘩をしないためにも
自分の物だけ整理します正解でしょ
aloha mako
南浦和のレッスン後に駅前で後ろから私を呼ぶ声が…
振り返るとそこにはChiyomiちゃんが…
ChiyomiちゃんはスタジオＭにも来ていただいてたヨガが好きな、もう直ぐ出産間近な女性です
久しぶり会う彼女に私は嬉しくなってしまった
なぜか解らないけど彼女の元気な姿と懐かしさと大きくなったお腹とすべてをひっくるめて今日会えた事が嬉しかった～
来月出産
生まれたら早く赤ちゃんに会いたいなぁ～
以前にも書いたけど私のビューティヨガのメンバーさん４人がおめでたでして、残念ながら妊娠を機に会えなくなってしまった方もいる中、偶然にも会えてよかったなぁ～と!
Chiyomiちゃんのママにはいつも美味しいおかずの差し入れ頂いています
ありがとう
とにかく
会えて嬉しかったよ～
来月の出産頑張って
aloha mako
振り返るとそこにはChiyomiちゃんが…
ChiyomiちゃんはスタジオＭにも来ていただいてたヨガが好きな、もう直ぐ出産間近な女性です
久しぶり会う彼女に私は嬉しくなってしまった
なぜか解らないけど彼女の元気な姿と懐かしさと大きくなったお腹とすべてをひっくるめて今日会えた事が嬉しかった～
来月出産
生まれたら早く赤ちゃんに会いたいなぁ～
以前にも書いたけど私のビューティヨガのメンバーさん４人がおめでたでして、残念ながら妊娠を機に会えなくなってしまった方もいる中、偶然にも会えてよかったなぁ～と!
Chiyomiちゃんのママにはいつも美味しいおかずの差し入れ頂いています
ありがとう
とにかく
会えて嬉しかったよ～
来月の出産頑張って
aloha mako
ヨガの練習です
今日はお腹まわりが大変重く、肩まわりも、首も…と色々体で感じる事が多くゆっくり呼吸に集中
鼻の通りが悪いと思っていても自然に温まって
呼吸の流れが良くなりまヘッドスタンディングが気持ちいい～ハーフも自身で感じてるよりもっとバンダを使う事で
深く気持ちもラク～にして
楽しみました
終わった後にシャバサナでかかっていた曲がリラックスに繋がって気持ちがよかったなぁ～
ジェニーの選曲
いつもナイス
ジェニーはもうすぐ産休に入り、予定より少し長めに仕事をする事になったけど、いつも日曜はご主人が一緒だから安心だね
外を見ると曇り空になっていて、寒くなりそう…
夕飯の買い物をして
家に着いてからシャワーを浴び
昨日も紹介したサンドを作って食べて、
ほんと、私はまってしまってます
今月もうそろそろ申告が始まります、
さぁ～色々とやる事があります
が、、、
早くやってしまおう
こういうの苦手ですが早めに終わらせたいでーす
aloha mako
今日はお腹まわりが大変重く
、肩まわりも、首も…と色々体で感じる事が多くゆっくり呼吸に集中鼻の通りが悪いと思っていても自然に温まって
呼吸の流れが良くなりまヘッドスタンディングが気持ちいい～ハーフも自身で感じてるよりもっとバンダを使う事で
深く気持ちもラク～にして
楽しみました
終わった後にシャバサナでかかっていた曲がリラックスに繋がって気持ちがよかったなぁ～
ジェニーの選曲
いつもナイス
ジェニーはもうすぐ産休に入り、予定より少し長めに仕事をする事になったけど、いつも日曜はご主人が一緒だから安心だね
外を見ると曇り空になっていて、寒くなりそう…
夕飯の買い物をして
家に着いてからシャワーを浴び
昨日も紹介したサンドを作って食べて、
ほんと、私はまってしまってます
今月もうそろそろ申告が始まります、
さぁ～色々とやる事があります
が、、、
早くやってしまおう
こういうの苦手ですが早めに終わらせたいでーす
aloha mako
本日のランチです
今日は休館日のフィットネスクラブがあり
余裕でランチを食べる事ができました
ライ麦パンにバジルペイストをぬってベビーリーフとフリルアイスなるレタスに似た野菜とアボカトをのせてアイランドドレッシングをかけたサンドをつくって食べました
これ!最近はまっているでごじゃる
おいし～の
これより南浦和にレッスンにいきます～
余裕がある時にこそ早めに行ってヨガマットひいて準備しようと思います
いつもスタッフに頼り放しですので…
ホントいつもありがとう
では出発しま～す
aloha mako
今日は休館日のフィットネスクラブがあり
余裕でランチを食べる事ができました
ライ麦パンにバジルペイストをぬってベビーリーフとフリルアイスなるレタスに似た野菜とアボカトをのせてアイランドドレッシングをかけたサンドをつくって食べました
これ!最近はまっているでごじゃる
おいし～の
これより南浦和にレッスンにいきます～
余裕がある時にこそ早めに行ってヨガマットひいて準備しようと思います
いつもスタッフに頼り放しですので…
ホントいつもありがとう
では出発しま～す
aloha mako
旦那さんがキッチンに加湿器を買ってくれました
宅配便で送られてきたのですがあまりに小さい箱なので何かと思ったら
これ
小さいながらにしっかり加湿しています
テーブルの上にのせても邪魔にならずにとてもいいです!
今年の冬は乾燥しっぱなし、とにかく湿度が欲しい～
カラカラでシワシワにならないように気をつけます
これ最高にナイスなひと品
なんて気が利く旦那さんでしょう
サンキュー
これも買いました
乾燥はお肌の敵
aloha mako〓
宅配便で送られてきたのですがあまりに小さい箱なので何かと思ったら
これ
小さいながらにしっかり加湿しています
テーブルの上にのせても邪魔にならずにとてもいいです!
今年の冬は乾燥しっぱなし、とにかく湿度が欲しい～
カラカラでシワシワにならないように気をつけます
これ最高にナイスなひと品
なんて気が利く旦那さんでしょう
サンキュー
これも買いました
乾燥はお肌の敵
aloha mako〓
節分です
豆まきやりましたよ
旦那さんと三階から各部屋トイレバスルームに順番に豆をまき最後はスタジオから出入口に向かって鬼は外福は内～
旦那さんの声がスタジオに響き渡り
ナイスです
これで我がスタジオも福一色です
そして母が買ってくれた恵方巻きをかぶりつくのみ
かなり大きい恵方巻きにびっくり
だってひとり一本食べられるかなと心配をよそに旦那さん完食
満足
aloha mako
豆まきやりましたよ
旦那さんと三階から各部屋トイレバスルームに順番に豆をまき最後はスタジオから出入口に向かって鬼は外福は内～
旦那さんの声がスタジオに響き渡り
ナイスです
これで我がスタジオも福一色です
そして母が買ってくれた恵方巻きをかぶりつくのみ
かなり大きい恵方巻きにびっくり
だってひとり一本食べられるかなと心配をよそに旦那さん完食
満足
aloha mako
今日は昨日とは変わり暖かい
夜もなんか寒くなく移動が楽です
チョット時間があるのでエクセシオールカフェでジンジャーハニーラテを飲んでいます
生姜が効いていてちょっぴり喉にジリッとくる感じが美味しいです
お腹もすいているのでチョット満たされました
これより本日最後のlessonに行きま～す
よおっしゃ
aloha mako
夜もなんか寒くなく移動が楽です
チョット時間があるのでエクセシオールカフェでジンジャーハニーラテを飲んでいます
生姜が効いていてちょっぴり喉にジリッとくる感じが美味しいです
お腹もすいているのでチョット満たされました
これより本日最後のlessonに行きま～す
よおっしゃ
aloha mako