健康管理

夜中に目が覚めたら外で雨の音


雨か…

朝にはやむといいなぁ～なんて思いながら
また寝ちゃいましたが

朝～
まだ雨は降ってるし
強めに降ってる～
あぁ～仕事に行くのに駅まで自転車なので小降りにな～れ
なんて思いつつやかんに水いれてお湯を沸かし
ずーっと朝はコーヒーを飲んでいましたが

最近は白湯に変えています
今月はじめ頃からコーヒーが美味しく感じられず体に変化?
野菜ジュースに変えたりして飲んでいます


今年に入ってからは代謝が落ちている感じ

色々な面でライフスタイルを見直しているところです

少しつづ気がつく事もあり。。
悪いところは改善していくように、

健康に繋がっていけばいいなぁ～と思います

旦那さんと共に健康意識高めています

元々旦那さんは健康意識が高い
私は全然意識薄すぎ

一緒になる事で凄い影響があり自然と高まりましたね

好きを仕事にしていけるのも健康だから、

毎日の積み重ねが大切
雨からみぞれにかわりましたよ
あれ?雪?〓


aloha　mako